2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Yangi narsalarni boshlash oson emas. Ayniqsa, tashqi yordam va bilimsiz. Ammo o'ylab ko'ring, chunki oldin hamma narsa ancha qiyin edi. Hech bo'lmaganda bir tomchi ma'lumot olish uchun bir nechta kitoblarni o'rganish yoki bu masalada professionallarga murojaat qilish kerak edi. Endi nima? Endi esa, internet paydo bo'lishi bilan, bir narsani yaxshi biladigan o'sha odamlarning o'zlari biz bilan uchrashishadi. Qanaqasiga? Bloglar, video bloglar, ijtimoiy tarmoqlar va boshqalar orqali. Endi yangi narsalarni o'rganish ancha osonlashdi, shunchaki xohlashingiz kerak.
Internetda sport bilan shug'ullanishni boshlashga yordam beradigan, ma'lum bir sportning asosiy jihatlari haqida gapiradigan va bilimga dastlabki turtki beradigan minglab bloglar mavjud. Ammo o'qish emas, sport haqida ko'rish kerak deb o'ylamaysizmi? Bu erda u bizga yordamga keladi. Ajoyib va qudratli YouTube. Videobloggerlarga pul olib kela boshlagan hamkorlik dasturining joriy etilishi bilan ular tobora hamma narsa haqida haqiqatan ham yuqori sifatli va foydali videolarni joylashtira boshladilar. Va sport ham bundan mustasno emas.
Bugun men sizga sport haqidagi eng yaxshi va sifatli videobloglar haqida gapirib bermoqchiman. Bu raqobat bo'lmaydi va bloglar ahamiyatiga ko'ra tartiblanmaydi. Bor!
Ikki yigit - Bor va Misha uchun Rossiya Internetida fitnes va bodibilding haqida eng katta va eng ko'p tashrif buyuriladigan video blogni yaratish uchun atigi 2 yil kerak bo'ldi. Ayni paytda YouGifted o'zining videoblogini 2 qismga ajratdi: YouGifted Fitness va YouGifted Bodybuilding. Ularning motivlari va nima uchun buni qilishganligi noma'lum, bu tomoshabinlarni ajratish va bir xil auditoriyaga ko'proq qulaylik yaratish uchun. Kanallarda haftasiga 4 ta video chiqadi. Dushanba va payshanba - fitnes, seshanba va juma - bodibilding.
YouGifted, shuningdek, Instagram akkauntini yuritadi, ular ko'pincha sharhlardagi savollarga javob berishadi. Kanallarda paydo bo'lgan barcha sportchilar musobaqa g'oliblari yoki professional murabbiylardir, shuning uchun barcha ma'lumotlar tasdiqlangan va professionaldir. Shuni qo'shimcha qilish kerakki, barcha videolar juda ajoyib muhitda suratga olingan va siz ularni boshidan oxirigacha tomosha qilishni xohlaysiz.
Denis Semenixin - bu sog'lom ovqatlanish va umuman sog'lom turmush tarzi haqida turli xil ma'lumotlar ombori. Denis hech qanday musobaqalarda qatnashmaganiga qaramay, uning formasidan nima haqida gapirayotganini bilishini ko'rish mumkin. Denis Kaliforniyaning go'zal joylarida turli xil mashg'ulotlar usullari, to'g'ri mashq qilish texnikasi, ovqatlanish va bularning barchasi haqida gapiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, Denis juda xarizmatik va hatto zerikarli mavzular haqida shunday gapiradiki, siz oxirigacha o'zingizni videodan uzoqlashtirmaysiz.
Dmitriy Yashankin - professional sportchilarning butun sulolasining vakili. Agar xohlasangiz, uning otasi Aleksandr Yashankinga qarang, u 60 yoshida juda zo'r ko'rinadi. Dmitriy bodibilding va fitnes bo'yicha Rossiya, Evropa va jahonning ko'p karra chempioni. 2012 yilda Arnold Classic tomonidan ham g'alaba qozongan. O'z kanalida u to'g'ri ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi haqida gapiradi va ko'rinishidan hammasi avvalgi kanallardagidek. Ammo Dmitriyning "Biz har doim va hamma joyda mashq qilamiz" deb nomlangan ajoyib bo'limi bor, u erda u dunyoning turli burchaklarida o'z mashg'ulotlarini doğaçlama vositalar bilan namoyish etadi. Bundan tashqari, yaqinda uning rafiqasi Olga u bilan bog'landi va endi kanalda ayollarning mashg'ulotlari va ovqatlanishi haqida ruknni boshqaradi.
Krossfit haqida ajoyib kanal. Ayni paytda 4700 ga yaqin videolar mavjud. Kanal krossfit mavzusida videolar suratga oladi. U yerda turli mashg‘ulotlar, sportchilar bilan suhbatlar va musobaqadan videolarni topasiz. Ushbu kanal crossfit.com sayti tomonidan joylashtirilgan, shuning uchun siz manbadan crossfit haqidagi barcha eng muhim va qiziqarli ma'lumotlarni topishingiz mumkin. Bu bizning ro'yxatimizda ingliz tilidagi yagona kanal.
Kuchli sport turlari va yakkakurashlar haqida kanal. Ehtimol, butun ro'yxatdagi eng shafqatsiz kanal. Bodibilding, pauerlifting, turli jangovar sport turlari haqida juda ko'p foydali ma'lumotlar. Bu "Temir dunyo" rasmiy jurnalining video kanali, shuning uchun agar siz ushbu jurnalni o'qisangiz yoki kuchli sport turlarini yaxshi ko'rsangiz - xush kelibsiz!
Ro'yxatdagi har bir kanal o'ziga xos tarzda qiziqarli va juda ko'p foydali ma'lumotlarni olib keladi, bundan tashqari, barcha videolar juda yuqori sifatli va ajoyib tarzda tayyorlangan va ularni shunchaki zavqlanish uchun ham tomosha qilish qiziqarli bo'ladi. Bu bizning boshimizni yakunlaydi. YouTube'da qanday sport kanallarini tomosha qilasiz?
Tavsiya:
Poklik, tartib-intizom, sog'lom turmush tarzi: JCh-2018 muxlislari va sportchilari bizga nimani o'rgatdi
2018 yilgi jahon chempionatidagi ayrim muxlislarni futbol yulduzlaridek eslashadi. Ular bilan sodir bo'lgan voqealar misollaridan ko'p narsalarni o'rganishingiz mumkin
Sog'lom turmush tarzi salomatlikni kafolatlamaydi
Sog'lom turmush tarzi sog'liq muammolaridan xalos bo'lishingizni kafolatlay olmaydi. Bizning holatimizga ta'sir qiladigan boshqa, muhimroq omillar mavjud
Qanday qilib sog'lom turmush tarzi o'z muxlislarini o'ldiradi
Rasmiy ravishda, ortoreksiya - sog'lom ovqatlanishda og'riqli fiksatsiya - mavjud emas. Ammo odamlar allaqachon kasal bo'lib, ular faqat to'g'ri ovqatlanyapti deb o'ylashadi
Sog'lom turmush tarzi haqida 13 ta keng tarqalgan afsona
Salomatlik haqidagi afsonalar, ehtimol, eng keng tarqalgan. Har bir inson bolaligida sut suyaklarni mustahkamlaydi, shakar esa zararli ekanligini eshitgan. Lekin shundaymi?
MyFitnessPal bilan sog'lom turmush tarzi
Kilogramm berishga qaror qilganlarga, nihoyat, sport bilan shug'ullanishga va umuman sog'lom turmush tarzini olib borishga yordam beradigan yana bir qiziqarli dastur