Sobiq do'stingizni qaytarish uchun 6 qadam

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Agar siz qarama-qarshilik qilsangiz, bu abadiy bo'lishi shart emas. O'zaro munosabatlarni tiklash tuyulganidan osonroq bo'lishi mumkin.

Qanchalik katta bo'lsak, yangi do'stlar topish shunchalik qiyin bo'ladi. Va eskilar bilan munosabatlarni tiklash, ayniqsa, agar siz bir marta janjallashgan bo'lsangiz va ko'p yillar davomida aloqa qilmagan bo'lsangiz, bu umuman imkonsiz vazifa bo'lib tuyulishi mumkin. Har bir insonning o'z hayoti, yangi qiziqishlari va ijtimoiy doirasi bor. Agar yo'llar shu qadar uzoqlashgan bo'lsa-chi, ular hech qachon birlashmaydi? Agar haqorat shu qadar yonib ketgan bo'lsa-chi, u hali ham sovib ketmagan bo'lsa?

Va shunga qaramay, agar siz haqiqatan ham do'stingizni va munosabatlaringizni xohlasangiz, hech bo'lmaganda ularni tiklashga harakat qilishingiz kerak. Buni qanday qilish kerak.

1. Aloqa qiling

Birinchi qadam biroz jasorat va ozgina kuch talab qiladi, ammo busiz qilolmaysiz. Yaxshisi, endi siz odamga qo'ng'iroq qila olmaysiz va u bilan gaplasholmaysiz, balki unga yozing, aytaylik, Facebookda. Bu noqulaylik darajasini biroz pasaytiradi.

Iliq salomlashish bilan boshlang, do'stingizga uni eslaganingizni va uni sog'inganingizni tushunganingizni ayting, uning ahvolini so'rang.

Agar siz qiziqarli va faol suhbatni boshlasangiz, bu yaxshi belgidir. Hech bo'lmaganda, xush kelibsiz va sizda hali ham suhbatlashish uchun biror narsa bor.

Ammo agar siz jaholat yoki sovuq monosyllabic javoblarga duch kelsangiz, aloqa o'rnatishga urinish muvaffaqiyatsiz tugadi.

2. Do'stingiz bilan yana tanishing

Undan hozir qayerda va qanday yashayotganini, qayerda ishlayotganini, nimadan zavqlanishini so'rang. Bir necha yil ichida odam qanchalik o'zgarishi mumkinligiga hayron qolasiz.

Ehtimol, sizning qadriyatlaringiz, maqsadlaringiz va manfaatlaringiz endi bir-biriga to'g'ri kelmaydi va bu yangi eski do'st endi sizga unchalik hamdard bo'lmaydi. Yoki, aksincha, endi sizda umumiy mavzular va mojarolarning sabablari kamroq bo'ladi.

3. Uchrashuvni taklif qiling

Jonli muloqot hali ham yozishmalardan va hatto video chatlardan farq qiladi. Siz suhbatdoshning his-tuyg'ularini ko'rishingiz, uning kayfiyatini his qilishingiz, orangizda keskinlik bor-yo'qligini bilib olishingiz mumkin. Va umuman olganda, siz bir-biringiz bilan qanchalik oson ekanligini va muloqotni davom ettirishga arziydimi yoki yo'qligini tushunish.

Shaxsiy uchrashuv paytida, agar sizda hali ham mavjud bo'lsa, eski shikoyatlarni muhokama qilish osonroq bo'lishi mumkin.

4. Noxush suhbatga tayyorlaning

Agar sizning aybingiz tufayli oxirgi marta aloqa uzilgan bo'lsa - siz do'stingizni xafa qildingiz, unga vaqt berishni to'xtatdingiz, yoqimsiz narsa aytdingiz yoki qildingiz - u xafa bo'lishga haqli. Va bu sizga qanday tugaganini eslatishi mumkin.

Nima uchun o'zingizni shunday tutganingizni va vaziyat takrorlanmasligi uchun nima qilish kerakligini tahlil qilsangiz yaxshi bo'lardi.

Misol uchun, o'tmishda siz do'stingiz uchun og'ir davrda uni qo'llab-quvvatlamadingiz, chunki siz o'zingiz va o'zingizning ishlaringiz bilan juda band bo'ldingiz. Bu safar ko'proq hamdard va qo'llab-quvvatlay olasizmi, deb o'ylab ko'ring.

Yoki siz do'stingizning orqasidan g'iybat qilasiz - va bu o'zini tutishni o'rganish va sizga bo'lgan ishonchni qadrlash uchun bahonadir.

Muxtasar qilib aytganda, agar siz ajralishda sizning javobgarlik ulushingiz borligini tan olsangiz, juda yaxshi bo'ladi. Va, ehtimol, siz kechirim so'rashni zarur deb topasiz - agar buning uchun biror narsa bo'lsa.

Qarama-qarshi yo'nalishda bu yondashuv ham ishlaydi. Agar sizni haqorat qilishsa, do'stingiz o'z aybini tan olishini va boshqacha yo'l tutishini kutishingiz mumkin.

5. Tez-tez uchrashib turing

Do'stlik kuchli do'stlikka aylanishi uchun 200 soatlik muloqot kerak bo'ladi. Endi siz munosabatlarni noldan boshlab samarali tarzda boshlayapsiz, shuning uchun do'stligingiz qaytib kelishiga bir yoki ikki yil kerak bo'ladi.

Va uni doimo ovqatlantirish kerak bo'ladi. Tezkor messenjerlarda suhbatlashing, Zoom-da ziyofatlar uyushtiring, birga kafe va ko'rgazmalarga boring, sayohat qiling va hokazo. Tabiiyki, bularning barchasi majburiyat bo'lmasligi kerak - agar birgalikda siz uchun oson va qiziqarli bo'lsa, siz ko'p soatlik yoqimli muloqotga ega bo'lasiz.

6. O‘tgan xatolarni takrorlamang

Do'stingizga ko'proq e'tiborli bo'lishni boshlang, agar siz adyolni o'zingizga tortsangiz va boshqalarning muammolarini sezmasangiz. Agar siz xatti-harakatingizni tahlil qilib, uning zaharli ekanligini tushunsangiz, tajovuzsiz, shu jumladan passiv va psixologik zo'ravonliksiz muloqot qilishni o'rganing.

Do'stingiz qiyin bo'lsa, uni qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'ling. Yo'qolmang, xabarlarni e'tiborsiz qoldirmang va hayotingizning har qanday sohasi kabi do'stlikka ham vaqt berish kerakligini unutmang.

Agar muammo sizda bo'lmasa, do'stingiz o'zini qanday tutayotganini, sizni xafa qilyaptimi, chegaralaringizni buzyaptimi yoki yo'qmi, sizni jaholat bilan qiynayaptimi yoki yo'qligini diqqat bilan kuzatib boring. Agar biror narsa sizga yoqmasa, uni xushmuomalalik bilan ayting va his-tuyg'ularingizni tushuntiring.