Nima uchun tirsak terisi quruq va bu haqda nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Sabablari quruq havodan jiddiy kasallikka qadar bo'lishi mumkin.

Tirsaklardagi terining o'ziga xos xususiyati nimada

Bu sohadagi teri tananing qolgan qismi bilan bir xil emas. Birinchidan, yog 'bezlari deyarli yo'q, ularning siri suv-lipid kislotali mantiya hosil qiladi. Shu sababli terining yuqori qatlami - epidermis namlikni yo'qotishdan deyarli himoyalanmagan. Tabiiy qalqon bo'lmasa, u tozalana boshlaydi va hatto yorilib ketadi.

Ikkinchidan, tirsaklardagi teri doimiy harakatda: qo'shimcha yukga bardosh berish uchun u cho'zilishi va qo'pollashishi kerak. Biroq, bu nafaqat tirsaklar, balki boshqa bo'g'inlar uchun ham muammo: tizzalar va to'piqlar terisi ham xuddi shunday muammoga ega.

Tirsaklardagi quruq teri o'z-o'zidan xavfli emas, lekin uni yoriqlarga olib kelishning hojati yo'q: bakteriyalar va viruslar shikastlanish orqali chuqur qatlamlarga kirishi mumkin, bu esa yanada jiddiy muammolarga olib keladi.

Terini nima quriydi

Odatda, terining holati sovuq mavsumda quruq yopiq havo, harorat o'zgarishi va kiyimga doimiy ishqalanish tufayli yomonlashadi. Biroq, tirsak terisi yozda ham quruq bo'lishi mumkin.

Mana eng keng tarqalgan sabablar:

• Epidermisni yanada quritadigan juda agressiv tozalash vositalari. Misol uchun, oddiy ishqorli sovun terining kislotali mantiyasini yo'q qiladi va epidermisning muvozanatini tiklash uchun ikki-olti soat kerak bo'ladi.
• Tirsaklaringizni stolga suyanish odati, bu esa qo'shimcha bosim va ishqalanishni keltirib chiqaradi.
• Terini tirnash xususiyati beruvchi qo'pol yoki sintetik kiyim.
• Issiq dush qabul qilish yoki hammomga borish. Yuqori haroratlarda organizm namlikni yo'qotadi va suvsizlanish birinchi navbatda nozik joylarda seziladi. Uzoq muddatli vannalar dushdan ko'ra teriga ko'proq zarar etkazadi: suvga uzoq vaqt ta'sir qilish epidermisni yuvadi, ya'ni uni himoya qilishdan mahrum qiladi.
• Xlorli hovuz suvi. Tirsaklarning zaif terisida kimyoviy allergiya ayniqsa tez-tez uchraydi.
• Terining yangilanishini rag'batlantiradigan vitamin va minerallarning etishmasligi. Bizning holatlarimizda eng qimmatli vitaminlar A va E, biotin, sinkdir.

Teriga qanday yordam berish kerak

To'g'ri parvarish qilinmasa, tirsaklardagi teri tezda qo'pol bo'ladi. Bu erda dermatologlar maslahat beradi:

• Suvda, ayniqsa issiq yoki xlorli suvda kamroq vaqt sarflashga harakat qiling.
• Ishqorli sovunlarni yumshoqroq mahsulotlar bilan almashtiring, ularning pH darajasi terining kislotaligiga yaqinroq - 4 dan 6 gacha. Sintetik mahsulotlar, masalan, tarkibida sut kislotasi bilan mos keladi. Ammo triklosan, oltingugurt yoki benzoil peroksidli sovun har kuni ishlatilmasligi kerak.
• Suv muolajalaridan keyin teringizni namlashni unutmang. Bu yuvilgan lipid qatlamini tiklaydi. Nemis dermatologi Yael Adler o'zining "Teri nimani yashiradi. Qanday yashashimizni belgilaydigan 2 kvadrat metr "kundalik parvarish qilish uchun universal kremlarni tavsiya qiladi, ammo organik yog'lar emas. Ularning sof shaklida ular, aksincha, lipidlarni yuvadi va terini yanada quruqroq qiladi.
• Ratsioningizga teringizga foydali bo'lgan oziq-ovqatlarni kiriting: mevalar, sabzavotlar, yong'oqlar va urug'lar, yog'li baliqlar - antioksidantlarga va to'yinmagan yog'li kislotalarga boy.
• Teringizni quyoshdan, shamoldan va sovuqdan saqlang: ob-havoga mos kiyin va ko'chada ko'p vaqt o'tkazsangiz, quyosh kremi haqida unutmang.
• Agar sizda teri kasalliklari bo'lmasa, yumshoq peeling yoki engil cho'tka bilan massaj qiling. Bunday protseduralar haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak.

Qachon shifokorni ko'rish kerak

Agar ketishga qaramay, tirsaklardagi teri yirtilib ketsa, yoriqlar, yaralar paydo bo'lsa - siz ehtiyot bo'lishingiz kerak. Quruqlik jiddiy sog'liq muammolarining belgisi bo'lishi mumkin. Mana ulardan ba'zilari:

• Gormonal muvozanat. Masalan, terining namlikni saqlab turishiga yordam beradigan estrogen darajasini pasaytirish. Ushbu gormonning o'zgarishi odatda menopauza, homiladorlik va hayz davrida kuzatiladi.
• Qandli diabet va boshqa endokrin kasalliklar. Ular terining holatiga ta'sir qiladi va bu ayniqsa tirsak va tizzalarda seziladi.
• Anemiya. Ushbu kasallikda temir tanqisligi tufayli gemoglobin ishlab chiqarish buziladi.
• Tirsak ekzemasi. Bu yoriqlar va shifo bermaydigan yaralar bilan namoyon bo'ladi.
• Psoriaz. U mayda toshma bilan birga keladi.

Agar biron bir shubhali alomatlarni sezsangiz, shifokor bilan uchrashuvga yozing. Faqatgina mutaxassis yakuniy tashxis qo'yishi mumkin.