2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
To'liq uyg'onish uchun ertalab tetiklantiruvchi dush qabul qilishdan yaxshiroq narsa yo'q. Og'ir kundan keyin biroz dam olish uchun yotishdan oldin dush qabul qilish yoqimli emas. Biroq, tez-tez dush qabul qilishga arziydimi?
Ko'pchilik o'z hayotini kundalik dushsiz tasavvur qila olmaydi. Bu zamonaviy jamiyatda gigiena va estetika nuqtai nazaridan kelib chiqadigan o'ziga xos normaga aylandi. Biroq, haqiqatan ham tez-tez dush olish kerakmi va bu sizning sog'lig'ingizga qanday ta'sir qiladi?
Ko'pchilik gigienik va estetik maqsadlarda dush qabul qiladi. Ular dush ularni toza va sog'lom qilishiga aminlar, ammo bakteriologik tadqiqotlar buni rad etadi.
Eleyn Larson yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassis va Kolumbiya universitetida tadqiqot bo'yicha dekan yordamchisi.
2004 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, antibakterial sovunlar, skrablar va boshqa kosmetika vositalaridan foydalanish yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Ularni qo'llash natijasida tabiiy himoya qatlami teridan yuviladi, u quruq va nozikroq bo'ladi. Bu terida mikro yoriqlar paydo bo'lishi uchun unumdor tuproq hosil qiladi, ular orqali turli infektsiyalar va mikroblar kirib boradi.
Bu fikrni Jorj Vashington universitetining dermatologiya kafedrasi dotsenti doktor Brandon Mitchell qo'llab-quvvatlaydi. Uning aytishicha, ko'pchilik tez-tez dush qabul qiladi.
Turli xil shaxsiy parvarish kimyoviy moddalari bilan tez-tez yuvish terini tabiiy yog'lardan mahrum qiladi va insonning tabiiy immunitetini ham yo'q qiladi.
Brandon Mitchell
Ayniqsa, keng tarqalgan antibakterial vositalar bilan bog'liq so'nggi janjallarni hisobga olsak, biz bu fikrga quloq solishimiz kerak.
Qanchalik tez-tez dush olish kerak? Doktor Mitchellning aytishicha, sog'liq haqida gap ketganda - tashqi ko'rinishingiz yoki hidingiz emas - haftada bir yoki ikki marta etarli. Bizning tanamiz etarlicha aqlli va kundalik tozalashga muhtoj emas - aksincha, u hatto unga zarar etkazishi mumkin.
Albatta, har xil holatlar mavjud va iflos ishlab chiqarishda ishlaydigan yoki qo'l mehnati bilan shug'ullanadigan ba'zi odamlar tez-tez dush olishlari kerak. Shunga qaramay, Brandon Mitchell maslahat berganidek, siz juda ko'p yuvish vositalaridan foydalanmasligingiz kerak. Faqat tanangizning ifloslangan qismlarini, shuningdek, qo'ltiq osti va intim joylarni ko'piklang. Bu gigiena talablariga rioya qilish va sog'lig'ingizga zarar bermaslik uchun etarli bo'ladi.
Tavsiya:
Nega muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, orzularingizni ta'qib qilmaslik yaxshiroqdir
Dushanba kuni Norvegiyalik milliarderdan muvaffaqiyatga erishish texnikasi! Haydovchi hayotning 10 ta qoidasi ": nega tushga ergashish yaxshi fikr emas
Nega biz yolg'iz qolishga mahkummiz va nega bu bizni qo'rqitmasligi kerak
Yolg'izlik bizni qo'rqitmasligi yoki noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Bir-birimizdan uzoqlashish hissi hayotimizda biror narsa noto'g'ri ketayotganini anglatmaydi
"Men o'zim!": Nega biz yordamdan bosh tortamiz va uni qanday qabul qilishni o'rganishimiz kerak
Bolalikdagi tajribalar yordamni qabul qilishimizga va o'zingizni noqulay his qilmasligimizga to'sqinlik qiladi. Ammo psixolog maslahatlari yordamida o'zingiz engishingiz mumkin
Sovuq dush qabul qilish uchun 5 ta sabab
Sovuq dush nafaqat salomatligimiz uchun foydali, balki ruhiy jihatdan ham foydali bo'lib, yaxshilanishimizga yordam beradi. Maqolada - sovuq dush olishning beshta sababi
Kecha o'lganimni xohlardim: agar osilib qolgan bo'lsangiz, nima qilish kerak va nima qilmaslik kerak
Bir kun oldin juda uzoqqa ketgan va hayotga qaytishni istaganlar uchun: osilganlikdan qanday qutulish va o'zingizga ko'proq zarar bermaslik bo'yicha ba'zi maslahatlar