Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
O'zaro munosabatlaringizni ushbu mezonlarga ko'ra tahlil qilishga harakat qiling va juftligingizda ishlar juda silliq ketayotganligini aniqlang.
Sog'lom munosabatlarning belgilari
1. Sizda umumiy qadriyatlar bor
O'zaro munosabatlarda siz ba'zi farqlarni qabul qilishingiz mumkin va hatto ba'zan kerak bo'ladi. Siz turli xil siyosiy qarashlarga ega bo'lishingiz mumkin; ateist bilan uchrashish, chuqur dindor shaxs bo'lish; Madonna yoki Maks Korjning ishini turli yo'llar bilan baholash.
Ehtimol, eng muhimi, bir tomonga qarash va asosiy hayotiy tamoyillarni baham ko'rishdir. Oilaviy munosabatlarni qanday qurish kerakligi haqida ham xuddi shunday qarashlarga ega bo'lish juda yaxshi.
2. Siz bir-biringizni hurmat qilasiz
O'zaro hurmat uzoq va muvaffaqiyatli munosabatlarning kalitidir. Siz sherigingizning his-tuyg'ularini manipulyatsiya qilmaysiz, lekin siz boshqa hayotni o'rgatishga urinmay, bir-biringizga yaqinlashasiz.
Hech qachon, hech qayerda va hech qanday bahona bilan birovning mobil telefoniga qaramang. Ushbu Pandora qutisini yopiq qoldiring va sog'lom uxlang.
3. Siz bir-biringizning eng yomonini emas, balki eng yaxshi tomonlarini ko'rsatasiz
Oldingi munosabatlarimda, men umidlarni oqlamasligim menga doimo ayon bo'ldi. Bir payt men hech narsa qila olmasligimga deyarli ishondim va barcha harakatlarim va fazilatlarimga "ostida" prefiksini aqliy ravishda qo'shishni boshladim.
Oddiy munosabatlar o'zaro hurmatga asoslanadi (2-bandga qarang), bu erda ikki kishi bir-biriga o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi, lekin bosim ostida bir-birini o'zgartirishga majburlamaydi.
O'zgarish hayotning muhim, ijobiy va foydali qismidir, lekin siz o'zingizni o'zgartirishga tayyor bo'lishingiz kerak. Sog'lom munosabatlarda siz hamkoringizning doimiy hukmi va tanqidi ob'ektiga aylanmasdan, balki shaxs sifatida o'sib, rivojlanasiz.
4. Siz birga dam olishni yoqtirasiz
Bundan tashqari, birgalikda dam olish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Tan olaman: hamma odamlar har xil, har kimning o'yin-kulgi haqida o'z tushunchasi bor. Sizning yaxshi uchrashuv haqidagi tasavvuringiz hamkoringizning fikriga to'g'ri kelishi va ikkalasi ham bu jarayondan zavq olishi muhimdir. Kimdir shovqinli kechalarni va yovvoyi raqslarni yaxshi ko'radi, boshqalari esa intellektual klubga a'zo bo'lish g'oyasiga ko'proq yoqadi.
5. Qiyin vaziyatda sherikga ishonishingiz mumkin
Hayot oson narsa emas va ba'zida barchamiz qiyin vaziyatga tushib qolamiz. To'g'ri va sog'lom munosabatlarda siz sherigingizda qo'rqmaydigan va qiyinchiliklardan qochmaydigan yordamni ko'rishingiz kerak.
Sizning sherigingiz do'st va ittifoqchidir. U u erda bo'lishga, qiyin damlarda yordam berishga tayyor va nafaqat siz bilan quvonch va universal o'yin-kulgilarni baham ko'radi.
6. Siz bir-biringizga g'amxo'rlik qilasiz
Yaqiningizga g'amxo'rlik qilish oddiy insoniy ehtiyojdir. Sog'lom munosabatlarda siz sevishni va sevishni xohlaysiz. Siz hech narsa talab qilmasdan yoki evaziga hech narsa kutmasdan nafaqat olasiz, balki osongina berasiz.
Sevish - bu o'z baxtini boshqaning baxtidan topishdir.
Va siz ham hamma narsani baham ko'rishni xohlaysiz. Agar siz o'zingizni salqin joyda yolg'iz topsangiz, unda siz aniq o'ylaysiz: "Mening yarmim yo'qligi achinarli, bu tajriba bilan bo'lishish juda yaxshi bo'lardi".
7. Siz sherigingizga ishonasiz va o'zingizni qulay his qilasiz
Umumiy nazorat armiya uchun ko'proq mos keladi. Sog'lom munosabatlarda siz hamma narsa haqida daqiqama-daqiqa hisobotini talab qilmaysiz, lekin siz bir-biringizga ishonasiz va eng muhimi, o'zingizga ishonchingiz komil.
Oddiy munosabatlarda siz sherikingizning tushunarsiz harakatlarini tahlil qilish va do'stlar bilan suhbatda yashirin ma'nolarni izlash uchun vaqtingizni behuda sarflamaysiz, balki o'zingizni xotirjam his qilasiz va o'z biznesingizni samarali bajarishingiz mumkin.
8. Siz bir-biringiz bilan gaplashasiz
Muloqot sog'lom munosabatlarning muhim elementidir. Siz o'ylamaysiz, balki to'g'ridan-to'g'ri so'rang va nizolarni patologik ravishda oldini olishga harakat qilmasdan, o'z xohishingizni ayting. Odamlar fikrlarni o'qimaydilar va sizga biror narsa etishmayotganingizni bilishmaydi. Siz buni juda yaxshi tushunasiz, shuning uchun sherigingizdan siz uchun nima muhimligini so'rashdan tortinmang. Va siz nafaqat gapirishni, balki tinglashni ham bilasiz.
9. Birgalikda jim turish qulay
Qiziqarli mavzular haqida suhbatlashish juda zo'r, lekin ba'zida birga jim bo'lish muhimroqdir. Sog'lom munosabatlarda siz o'zingizni qulay his qilasiz. Siz paydo bo'lgan barcha pauzalarni keraksiz so'zlar bilan to'ldirishga harakat qilmaysiz va bir so'z aytmasangiz, bir-biringizdan charchamaysiz.
10. Sizning munosabatlardan tashqarida o'z hayotingiz bor
Siz o'zingizning turmush o'rtog'ingiz bilan birga bo'lishni chindan ham yaxshi ko'rasiz, lekin shu bilan birga siz munosabatlardan tashqarida o'z qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lgan o'zini-o'zi etarli odam bo'lib qolasiz. Ba'zan alohida vaqt o'tkazish, do'stlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringizni o'tkazish ajoyib.
Sog'lom munosabatlarda siz sherikingizning barcha bo'sh vaqtlarini o'zingiz bilan to'ldirishga harakat qilmaysiz, balki unga siz hukm qilmaydigan, balki hurmat qiladigan manfaatlarga ega bo'lishiga imkon bering.
11. Sizda ham xuddi shunday kundalik tartib bor
Oddiy munosabatlarda siz o'zingizning sog'lig'ingizga va kayfiyatingizga zarar bermasdan, boshqasining bioritmlariga moslashishga muvaffaq bo'ldingiz. Agar siz erta tursangiz va sherigingiz boyo'g'li bo'lsa va hech kim o'z odatlarini o'zgartirishni xohlamasa, vaqt o'tishi bilan bu muammoga aylanishi mumkin.
Sog'lom munosabatlarda siz ikkalangiz ham o'zingizni qulay his qilishingiz uchun muzokaralar olib borib, muvozanatni topdingiz.
12. Siz jamoasiz
Siz har doim sherigingiz tomonini tutasiz, hech bo'lmaganda omma oldida. Albatta, yolg'izlikda siz har doim o'zingizning fikringiz va sherigingiz nima uchun ehtiyotsiz yoki juda qo'pol harakat qilganini aytishingiz mumkin, lekin omma oldida siz bir jamoada o'ynashni o'rgandingiz.
13. Siz sherigingiz bilan uning sevgi tilida gaplasha olasiz
Ba'zan dunyoga boshqa odamning ko'zlari bilan qarash juda muhimdir. Hamma odamlar har xil ehtiyojlarga ega va bu yaxshi. Siz sherigingiz uchun nima muhimligini tushunishni o'rgandingiz va unga siz emas, balki unga kerakli narsani qanday berishni bilasiz. Misol uchun, kimdir ma'qullovchi so'zlarni eshitishi muhim. Bunday holda, siz insonning iste'dodini qanday maqtashni bilasiz, xoh u virtuoz skripka chalish, xoh onangiz bilan til topishish qobiliyati.
14. Siz jinsiy aloqadasiz
U yaxshi, siz uni xohlaysiz. Bir-biri bilan.
Agar bularning barchasi sizning juftligingiz haqida bo'lmasa-chi
Ba'zan sabrli bo'lish kerak. Albatta, har safar qiyinchiliklarga duch kelganingizda hamkoringizni almashtirmasligingiz kerak. Rostini aytsam, siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni begona odamda darhol ko'rishingiz va eng yaqin odamga ishonishni boshlashingiz mumkinligini tasavvur qilish qiyin.
Odamlar o'rtasidagi munosabatlar sabr-toqat, kuch va vaqtni talab qiladigan ishdir. Bu murakkab, ammo o'ta qiziqarli jarayon bo'lib, belgilangan joyga etib borishdan ko'ra qo'shma sayohatga nisbatan to'g'riroqdir.
Esingizda bo'lsin: sog'lom munosabatlar - bu raqobat mavjud bo'lgan va qaysidir nuqtada bir tomon g'alaba qozonadigan jang emas. Siz jamoasiz, demak, siz birgalikda ishlaysiz, chunki umumiy maqsadingiz bor.
Sevgi - bu atrofda qiyin bo'lganida, lekin siz ikkingiz osonsiz.
Tavsiya:
Nosog'lom va og'riqli munosabatlarning 12 ta belgisi
Er-xotinning nosog'lom munosabatlari ba'zan tanib olish qiyin, chunki zarar darhol ko'rinmaydi. 12 ta belgi sizning munosabatingiz yaxshi yoki yo'qligini bilishga yordam beradi
Odamlar normal deb hisoblaydigan nosog'lom munosabatlarning 6 ta belgisi
O'zaro munosabatlardagi muammolar o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Ba'zida bu munosabatlarni yo'q qiladigan ba'zi odatlarimiz bilan yaxshi munosabatda bo'lganimiz uchundir
Ish jarayonini to'xtatmasdan, sog'lom va sog'lom bo'lishning 5 ta oson usuli
Qanday qilib kun bo'yi baquvvat va samarali bo'lish kerak? Ish joyida bajarish oson bo'lgan oddiy mashqlar yordam beradi
Qanday qilib sog'lom ovqatlarni yanada sog'lom qilish mumkin
Agar siz sog'lom taom tayyorlashga qaror qilsangiz, tabiiy ovqatlarning xususiyatlarini o'rganishga arziydi. Oziq-ovqat va oziq-ovqat tarkibiy qismlarini to'g'ri birlashtirganda, ularning sog'liq uchun foydalari ko'payadi. Ba'zi oziq-ovqatlar o'z-o'zidan sog'lom, ammo boshqa ingredientlar bilan birlashganda, ular salomatlik uchun kurashda kuchli qurolga aylanadi.
Sog'lom, sog'lom uyqu uchun 12 ta yoga mashqlari
Sog'lom va sog'lom uyqu: 12 ta yoga mashqlari. Meditatsiya. Eng muhim dam olishdan boshlaylik - ongni bo'shashtirish