Mundarija:
- Kuch empatiyani bostiradi
- Quvvat boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tan olish qobiliyatini pasaytiradi
- Quvvatning salomatlikka zararli ta'sirini bartaraf etish usullari
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Olimlarning ta'kidlashicha, hokimiyatga ega bo'lish insonning aqliy qobiliyatini pasaytiradi, uning xatti-harakatlarini o'zgartiradi va hatto turli kasalliklarni keltirib chiqaradi.
Biz qanchalik tez-tez eshitamiz va hokimiyat odamlarni buzadi, deb amin bo'lamiz. Aslida, kuch hissi bevosita miyaga ta'sir qiladi. Keling, nufuzli odamlarning boshida nima bo'layotganini ko'rib chiqaylik.
Kuch empatiyani bostiradi
Tarixchi Genri Adams kuchni "jabrlanuvchining hamdardlik qobiliyatini yo'qotadigan o'simta" deb ta'riflagan.
Psixolog Dacher Keltnerning xulosasiga ko'ra, odamlar kuch ta'siri ostida impulsiv, xavf-xatardan bexabar va o'zlarini boshqasining o'rniga qo'yish qiyin.
Sizni o'ldirmaydigan narsalarni o'rganing, faqat sizni xavf-xatarni yaxshi ko'radi: erta hayotdagi ofatlar va bosh direktorning xatti-harakati., 2016 yil fevral oyida The Journal of Finance jurnalida chop etilgan qiziqarli natijalarni ko'rsatdi. Ma’lum bo‘lishicha, bolaligida katta ta’sirli ofatdan omon qolgan rahbarlar tavakkal qilish ehtimoli kamroq. Va tabiiy ofatdan omon qolganlar, buning natijasida ko'p odamlar halok bo'lmadi, aksincha, tavakkal qilishga tayyor.
Miya tadqiqoti bo'yicha nevrolog Suxvinder Obxi turli darajadagi kuchga ega bo'lgan odamlarning miyasini solishtirdi. U ko'proq kuchga ega bo'lganlarda empatiya uchun javobgar bo'lgan jarayonlar buzilganligini aniqladi.
Quvvat boshqa odamlarning his-tuyg'ularini tan olish qobiliyatini pasaytiradi
2016 yilning kuzida AQSh Kongressi yig‘ilishida deputatlar hozirda Wells Fargo Bankning sobiq bosh direktori Jon Stumpfni so‘roqqa tutgan edi. Ular uni 5000 ga yaqin bank xodimlarini (keyinchalik ishdan bo'shatilgan) o'z manfaati uchun yillar davomida 2 milliondan ortiq soxta hisob ochganlikda ayblashdi. 5,300 Wells Fargo xodimlari 2 milliondan ortiq soxta hisoblarni ishdan bo'shatishdi. … Yig‘ilishda Shtumpfning xatti-harakati ko‘pchilikni hayratda qoldirdi. Dunyodagi eng yirik banklardan birini boshqargan odam suhbatdoshlarining his-tuyg'ularini tushunolmagandek tuyuldi. U adashganga o'xshardi. Hatto baland ovozda aytilgan ba'zi odamlarning hayrati ham uni o'ziga keltira olmadi ("U hazillashayotgandir!", "U buni aytayotganiga ishonmayman").
Nufuzli odamlarga fotosuratda tasvirlangan odamning his-tuyg'ularini tushunish yoki hamkasbining har qanday izohga munosabatini oldindan aytish qiyinroq.
Ular suhbatdoshning imo-ishoralari va yuz ifodalarini takrorlashni to'xtatadilar, garchi bu xususiyat odamlarga xosdir.
Tadqiqotga ko'ra, Nazorat, o'zaro bog'liqlik va kuch: ijtimoiy idrokni ijtimoiy kontekstda tushunish. Psixolog Syuzan Fiskening ta'kidlashicha, kuch odamlarning his-tuyg'ularini o'qishga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi, chunki u bizni boshqalarni jalb qilish uchun ilgari qilgan narsalarimiz bilan quvvatlantiradi.
Hokimiyatdagi odamlar boshqalarning xatti-harakatlarini tushunishga qodir emasligi sababli, ular ko'pincha stereotipik tarzda o'ylashadi va o'z qarashlariga tayanadilar.
Ajablanarlisi shundaki, kuch tufayli odam unga erishishga yordam bergan qobiliyatlarini yo'qotadi.
Quvvatning salomatlikka zararli ta'sirini bartaraf etish usullari
Vaqtinchalik hokimiyat (masalan, talabalar tashkiloti rahbari lavozimi) doimiy hokimiyat kabi miyani o'zgartirmaydi. Va bu ta'sirni to'xtatish juda qiyin. Ba'zan o'z kuchingizni his qilishni to'xtatish osonroq.
Quvvat insonni buzishiga yo'l qo'ymaslik uchun u osmondan erga tushishi kerak.
Unga yaqin kishi nufuzli odamni hushyorlashga yordam beradi. Masalan, Uinston Cherchillga xotini yordam bergan. PepsiCo bosh direktori Indra Nooyining aytishicha, onasi unga "tojni garajda qoldirishni" aytgan.
Devid Ouen, Buyuk Britaniyaning sobiq tashqi ishlar vaziri, o'zining "Kisseylar tarixi" kitobida. O'tgan asrning davlat arboblarining kasalliklari "Britaniya bosh vazirlari va Amerika prezidentlarining kasalliklari haqida gapirdi. Misol uchun, Vudro Uilson insultga uchragan, Entoni Eden giyohvandlikdan aziyat chekgan, Lindon Jonson va Teodor Ruzvelt bipolyar buzuqlikdan aziyat chekkan bo'lishi mumkin.
Ouenning so'zlariga ko'ra, rahbarlar gibrid sindrom deb ataladigan holatga - hokimiyatni egallashdan kelib chiqadigan ruhiy kasallikka moyil. Bu mag'rur va o'ylamasdan xatti-harakatlar, haqiqat bilan aloqani yo'qotish va o'z qobiliyatsizligini namoyish qilish bilan tavsiflanadi. Ouen gibrid sindromni o'rganuvchi va unga qarshi kurashuvchi Daedalus Trust tashkilotiga asos solgan.
Devid Ouenning o'zi bu sindromning oldini oladi: u g'ururni tinchlantirishga yordam beradigan harakatlarni eslaydi, oddiy odamlar haqida hujjatli filmlarni tomosha qiladi va har doim saylovchilarning xatlarini o'qiydi.
Tavsiya:
Kuch-quvvat mashqlari paytida qanday qilib to'g'ri nafas olish kerak
Nafas olish kuch mashqlari uchun zarurdir. Ko'proq og'irlikni ko'tarish, jarohatlar xavfini kamaytirish va sog'lom qolish uchun qanday qilib to'g'ri nafas olishni o'rganing
Qanday qilib uyda latta, to'shak va stul bilan samarali kuch mashqlarini bajarish kerak
Ushbu kuch mashqlari minimal jihozlar va bo'sh joy uchun maxsus moslashtirilgan
"Taxtlar o'yini" qahramonlari muammolarni qanday hal qiladi: toqqa chiqish usuli, qo'pol kuch va salbiy ko'tarilish
Muallif buyuk doston qahramonlarining motivlari, munosabatlari, patologiyalari, buzuqliklari va jarohatlari haqida gapirish uchun butun psixologlar guruhini to'pladi
Qanday qilib mashq yeleklari kuch va quvvatni oshirishga yordam beradi
Og'irlikdagi yelekdan foydalanib, siz balandroq sakrashni va yaxshiroq tortishni o'rganasiz, shuningdek, bir vaqtning o'zida ko'proq kaloriyalarni yoqasiz
Do'zaxning 5 ta doirasi: mashg'ulot nafaqat mushaklarni, balki miyani ham zo'riqishga majbur qiladi
Ushbu intervalli mashg'ulot mushaklarni qurishga, muvofiqlashtirishni yaxshilashga, chidamlilikni rivojlantirishga va haqiqiy zavq olishga yordam beradi