2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Haruki Murakamiga alohida kirish kerak emas. Uning asarlari mashhur va har bir yangi romani bilan uning o'quvchilari soni ortib bormoqda. Shunday qilib, men “Yugurish haqida gapirganda nima haqida gapiraman” kitobini o‘qib chiqqanimdan so‘ng, bu yozuvchi nasrining jozibasiga berilib ketdim.
Bu erda hech qanday tushunarli narsa yo'q: kitob haqiqatan ham yugurish haqida, muallifning ko'p yillik yugurish tajribasi haqida. Biroq, bu yugurish darsligi emas, balki yugurish va poyga haqidagi xotiralar va taassurotlar to'plamidir.
Men “Sog‘lom bo‘lish uchun har kuni yuguraylik!” kabi chaqiriqlar bilan ommaga yorug‘lik keltirmoqchi emasman va dunyoga murojaat qilmoqchi emasman. Bu kitob shaxsan men uchun yugurish nimani anglatishi haqida.
Xaruki Murakami yozuvchi, jogger
Albatta, yugurish uchun juda ko'p ilhomlantiruvchi dalillar mavjud, ammo bu siz yakunlovchi lentani zabt etuvchining e'tirofini o'qiyotganingizni anglatmaydi. Murakami-san shunchaki yugurishni yaxshi ko'radi va o'z tajribasi bilan o'rtoqlashadi.
Bu erda siz bir qator asosiy qoidalar deb ataladigan narsalarni topasiz. Balki ularda hech qanday alohida narsa yo'qdir, lekin, har holda, men bu yugurishni butun borlig'im bilan boshdan kechirib, yugurishda saboq oldim.
Xaruki Murakami yozuvchi, jogger
Asosan, bu qoidalar yugurish texnikasi bilan emas, balki falsafa bilan bog'liq:
- raqamlarning emas, balki izchillikning ahamiyati;
- yugurishda nimaga e'tibor berish kerak;
- yildan yilga yugurishga yordam beradigan motivatsiya;
- eng puxta tayyorgarlikdan keyin ham qochib bo'lmaydigan mag'lubiyatlarga munosabat;
- nafaqat yugurish yo'lakchasida, balki natijalarga erishish uchun iste'dod va tug'ma qobiliyatlarning ahamiyati;
- tana va ruh uchun vaqti-vaqti bilan azob chekish foydalari.
Bu kitobni kim o'qishi kerak
Yugurgan, yugurgan yoki shunchaki birinchi krossovkasini tanlagan har bir kishi va, albatta, u yoki bu tarzda yozish bilan shug'ullanadiganlar.
Bu engil, ammo aqlli o'qish, biroz qiziqarli va ilhomlantiruvchi.
Triatlonga tayyorgarlik haqidagi boblar menga yoqdi. Axir, bu erda gap nafaqat Murakami kabi men uchun hayajon bo'lgan yugurish haqida, balki muallif bilan men ham o'xshash suv va velosiped haqida bormoqda.
Tavsiya:
Yugurish yo'lakchasida yugurish va ochiq havoda yugurish
Bugun biz qaysi mashg‘ulot ko‘proq kaloriya yoqishga yordam berishini ko‘rib chiqamiz: yugurish yo‘lakchasida yoki ochiq havoda yugurish
Haruki Murakami kitoblari bo'yicha qo'llanma: ularda nimasi o'ziga xos va nima uchun ularni o'qish kerak
Layfxaker Xaruki Murakami kimligi, uning kitoblari nimada noyobligi va nima uchun u bizning zamonamizning asosiy mualliflaridan biri ekanligini tushuntiradi
Yugurish baxti yoki g'alati yugurish jarohatidan saboq
Umid qilamanki, mening travma hikoyam sizni mening xatolarimdan va travma lahzalarida xotirjam bo'lib, ijtimoiy tarmoqlarda siz haqingizda ijobiy xabarlar tarqatmaydiganlarning xatolaridan ogohlantiradi. U o'zining muvaffaqiyatlari bilan sizni xursand qilishni to'xtatadi va ahmoqlikdan mahrum bo'lgan baxtni orzu qilib, axlat klinikalar, axlat shifokorlar atrofida jimgina sudrab yuradi.
Sharh: "Lidyard bilan yugurish"
“Layfxaker” tahririyatidagi ishim yugurish haqidagi eslatma bilan boshlandi (Aytgancha, mana shu). Ehtimol, siz hozir "ishlash bo'yicha eslatma bilan u tugaydi" degan so'zlarni kutmoqdasiz. Siz kutmasligingiz kerak - men hali ham Lidyard bilan yuguraman.
Hamma sizga yolg'on gapirganda, mijozlar bilan qanday muloqot qilish kerak
Mijozlaringizning haqiqiy ehtiyojlarini qanday to'g'ri aniqlash va startapingizni to'g'ridan-to'g'ri nishonga olish haqida post. Darts o'ynayotganingizni tasavvur qiling. Sizda bir nechta dart bor va siz nishonni urishingiz kerak. Bu juda oson ishdek tuyuladi.