RETseptlar: Tongingizni oson qilish uchun 3 ta nonushta

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Kunning eng muhim taomi, agar uni tayyorlash uchun mutlaqo vaqt bo'lmasa, qiyin bo'lishi mumkin. Sizga yordam berish uchun biz ertalabki jo'xori uni, krep va kakao uchun uchta oddiy tayyorgarlikni taklif qilamiz, ular oldindan tayyorlanishi va bir necha daqiqada to'yimli nonushtaga aylanishi mumkin.

Yogurtdagi jo'xori uni

Eng keng tarqalgan nonushta - yaxshi eski jo'xori uni. Albatta, siz kompozitsiyadagi ingredientlardan xijolat bo'lmasangiz, siz bir qop tez tayyorlanadigan jo'xori uni sotib olishingiz mumkin, ammo yogurt bilan jo'xori uni tayyorlash ancha foydali bo'ladi, uning ustida terlashning hojati yo'q, doimo aralashtirib, qaynatilgan kabi. yormalar.

Kechqurun yogurtni sut bilan aralashtiring. Yulaf ezib, har qanday mavsumiy rezavorlar, mevalar, yong'oqlar, urug'lar yoki superfoodlar bilan birga chuqur idishga yoki idishga joylashtiring. Yogurt aralashmasini jo'xori uni ustiga to'kib tashlang, polietilen plyonka bilan yoping va bir kechada muzlatgichda qoldiring. Agar siz shakarsiz yogurtni tanlagan bo'lsangiz, o'zingiz tanlagan tatlandırıcı qo'shing.

Ertasi kuni ertalab faqat qahva tayyorlash va plastinkadan yopishqoq plyonkani olib tashlash qoladi. Yuqoridagi yangi rezavorlarning qo'shimcha qismi ham ortiqcha bo'lmaydi.

Yogurtdan tashqari, jo'xori uni sharbati (ayniqsa, yangi siqilgan), hindiston yong'og'i yoki bodom suti bilan quyishingiz mumkin.

Uyda kakao

Agar siz kakaoni bir chashka ertalabki qahvadan afzal ko'rsangiz (yuqori besh!), Keyin sog'lom uy qurilishi hamkasbi tayyorlang.

Kakao kukunini doljin, shakar va maydalangan shokolad bilan birlashtiring. Agar siz har kuni ertalab sut uchun yugurishni xohlamasangiz, unda kakao aralashmasiga chorak chashka sut kukuni qo'shishingiz mumkin. Kakaoni bankaga to'kib tashlang va qopqog'ini mahkam bog'lab saqlang.

Aralashmaning 3 osh qoshiqini bir stakan sut bilan to'kib tashlang, ichimlikni qaynatib oling, lekin qaynatmang va stakanlarga quying. Marshmallow, qaymoq va qo'shimcha maydalangan shokolad sizga bog'liq.

Pancake aralashmasi

Nonushta kreplari, agar siz xamir uchun quruq ingredientlarni oldindan tayyorlash uchun juda dangasa bo'lmasangiz, hafta oxiri taomidan ko'proq bo'lishi mumkin. Katta kavanozda un, pishirish kukuni va shakarni birlashtiring va aralashmani kreplarni xohlamaguningizcha saqlang.

Pancake etishmovchiligi bo'lgan daqiqalarda, bankani oching, ichiga bir necha stakan suv yoki sut quying, tuxum qo'shing, qopqog'ini mahkam yoping va tarkibini silkiting. Siz bo'laklardan qutulishga muvaffaq bo'lganingizni tekshirish uchun vilkadan foydalaning.

Natijada nozik pancakes uchun ideal xamir bo'ladi va boshqa barcha idishlar toza bo'lib qoladi.

Retseptlar

Yogurtdagi jo'xori uni

Tarkibi:

• jo'xori donalari - ⅔ st.;
• sut - 1 osh qoshiq;
• yogurt - ½ osh qoshiq;
• banan - 1 dona;
• bir hovuch mavsumiy rezavorlar;
• tatib ko'rish uchun asal.

Tayyorgarlik

1. Donni kavanozga yoki chuqur plastinkaga to'kib tashlang va banan va rezavorlar bo'laklarini joylashtiring.
2. Sutni asal va yogurt bilan aralashtiring. Aralashmani jo'xori uni ustiga to'kib tashlang.
3. Donni bir kechada qoldiring, idishni oziq-ovqat plyonkasi bilan yoping.

Uyda kakao

Tarkibi:

• shakar - ½ osh qoshiq;
• qora shokolad - 90 g;
• kakao kukuni - ½ osh qoshiq;
• maydalangan doljin - ½ choy qoshiq;
• bir chimdik tuz.

Tayyorgarlik

1. Barcha ingredientlarni birlashtirib, bankada yoki havo o'tkazmaydigan idishda saqlang.
2. Kakao tayyorlash uchun aralashmaning 3 osh qoshiqini sut bilan to'kib tashlang va qaynaguncha pishiring.

Pancake aralashmasi

Tarkibi:

• un - 2 osh qoshiq;
• pishirish kukuni - 4 osh qoshiq;
• shakar - ½ osh qoshiq.

Tayyorgarlik

1. Barcha ingredientlarni birga aralashtiring. Katta idishda saqlang.
2. Agar kerak bo'lsa, quruq ingredientlarga bir necha stakan suv yoki sut qo'shing, tuxum qo'shing, kavanozning bo'ynini burang va hamma narsani yaxshilab silkiting.
3. Ushbu miqdordagi ingredientlardan 12 ta katta krep olinadi.