Agar siz kasal bo'lsangiz, lekin ishni o'tkazib yubora olmasangiz nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'pchilik sovuq bilan uyda qolmaydi, lekin harorat va burun oqishiga qaramay, ishga borishda davom etadi. Ammo shifokorlar tavakkal qilmaslikni maslahat berishadi.

Qachon va qancha vaqt uyda qolish kerak

"Agar siz juda yomon bo'lsangiz, uyda qolish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda albatta qoling", deydi Rochesterdagi Mayo klinikasining yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassisi doktor Pritish K. Tosh.

Esingizda bo'lsin - bu faqat sizga tegishli emas. Siz grippga chidashingiz mumkin, ammo bu sizning atrofingizdagilar uchun halokatli bo'lishi mumkin. Ayniqsa, homilador ayollar, yosh bolalar va qariyalar uchun infektsiyani yuqtirish xavfli.

INFEKTSION qo'zg'atuvchisi havo tomchilari orqali tarqaladi. Bundan tashqari, hapşırma va yo'talish paytida biz odatda og'zimizni qo'l bilan yopamiz va qo'llarimizdan bakteriyalar biz tegadigan hamma narsaga tarqaladi: eshik tutqichlari, liftlardagi tugmalar, do'konlardagi oziq-ovqat aravalari. Gripp virusi tushgan sirtga qarab, bir kungacha faol bo'lishi mumkin.

Shifokorlar isitma o'tguncha yoki ertasi kuni uyda qolishni maslahat berishadi.

Albatta, alomatlar paydo bo'lishidan oldin siz boshqalarga yuqtirishingiz mumkin. Ammo siz odatda isitmangiz bo'lganingizda eng yuqumli bo'lasiz.

Qanday qilib boshqalarga yuqtirmaslik kerak

Ishga bormasangiz ham, uydan chiqib ketishingiz kerak, masalan, dorixonaga yoki oziq-ovqat sotib olishga. Boshqalarga yuqtirish xavfini kamaytirish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Aksirish va yo'talayotganda og'zingizni kaftingiz bilan emas, tirsagingiz bilan yopmang.
• Odamlar bilan kamroq gaplashing.
• Jismoniy aloqadan saqlaning, salomlashganda qo'l silkitmang.
• Elementlarga tegib bo'lgandan keyin ularni ro'molcha bilan artib oling.
• Qo'lingizni sovun va suv bilan yuving.
• Bakteriyalar havodagi tomchilar orqali tarqalmasligi uchun bandaj kiying.
• Alomatlaringizni yo'qotish uchun dori-darmonlarni qabul qiling.