Hatto o'rtacha darajada spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ham sog'liq uchun zararli: olimlar yakuniy hukmni chiqarishdi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bir qadah sharobda hech qanday yomon narsa yo'q degan fikr bor. Biroq, bu halokatli afsona.

Qanchalik ko'p spirtli ichimlik iste'mol qilsangiz, gipertoniya va insult xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Bu bayonot hech qachon muhokama qilinmagan. Shunga qaramay, alkogolning ma'lum bir "xavfsiz" dozasi borligiga ishonishgan. Qaysi, ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va insult: foyda va xavf, hatto ishemik insultni qanday oldini olishni biladi.

Biroq, bu ma'lumotlar rad etildi. Yaqinda yakunlangan yirik tadqiqot natijalari, alkogol va qon tomir kasalliklari etiologiyasi bo'yicha an'anaviy va genetik dalillar tomonidan nashr etilgan: Xitoyda 500 000 erkak va ayolning The Lancet jurnalida olib borilgan istiqbolli tadqiqoti alkogolning xavfsiz dozasi yo'qligini aniq isbotlaydi.

Sog'likka zarar bermasdan qancha ichish mumkin

Bu savolga javob qat'iy: umuman emas. Olimlar 500 mingga yaqin odam - har ikki jinsdagi katta yoshli xitoyliklarning salomatligi haqidagi ma'lumotlarni tahlil qilishdi. Va ular spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va qon tomir kasalliklari o'rtasida aniq bog'liqlikni topdilar.

Spirtli ichimliklarni me'yorida iste'mol qiladigan odamlarda insult xavfi spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydiganlarga qaraganda 10-15% yuqori.

O'rtacha, kuniga bir martadan ko'p bo'lmagan (taxminan 10-20 ml sof spirt) degan ma'noni anglatadi. Mashhur ichimliklarga tarjima qilingan Fact Sheets - Spirtli ichimliklardan foydalanish va sog'ligingiz taxminan 350 ml pivo, 150 ml sharob yoki 40-50 ml konyak, viski, aroq yoki boshqa spirtli ichimliklarni anglatadi.

Agar siz ko'proq iste'mol qilsangiz, shaxsiy qon tomir xavfi 35% gacha ko'tariladi.

Spirtli ichimliklar kimga tahdid soladi?

Spirtli ichimliklarni zararli iste'mol qilish ma'lumotlariga ko'ra, har yili 3 milliondan ortiq odam halok bo'ladi, ularning aksariyati Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan erkaklar, 2,3 milliard kishi spirtli ichimliklarni iste'mol qiladi. Shu bilan birga, bir kishi uchun spirtli ichimliklarning o'rtacha sutkalik dozasi 33 ml ni tashkil qiladi - bu "o'rtacha" qiymatdan ikki baravar ko'p. Bu odamlarga ham evropaliklar, ham amerikaliklar yoki xitoyliklar kiradi.

Tadqiqot xitoylarga qaratilgan, ammo faqat bitta sababga ko'ra. Osiyo irqi vakillari orasida ob'ektiv ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydigan odamlardan tuzilgan nazorat guruhini tanlash mumkin. Ba'zi xitoyliklar spirtli ichimliklarga genetik intoleransga ega. Boshqa irqlar orasida shunga o'xshash xususiyatga ega odamlar yo'q.

Aynan ba'zan ichadigan ko'pchilikni nazorat qiluvchi, hech qachon ichmaydigan guruh bilan taqqoslash olimlarga spirtli ichimliklarning har qanday, hatto eng kichik dozalarining ham zararini aniq aniqlashga imkon berdi.

Siz, albatta, aytishingiz mumkin: "Xitoylar qayerda - va biz qaerdamiz …". Lekin bu aldanish bo'lardi. Oksford va Pekin universitetlari hamda Xitoy Tibbiyot fanlari akademiyasi olimlarini o‘z ichiga olgan tadqiqot guruhi, topilmalar dunyodagi hamma uchun bir xil ekanligini ishonch bilan ta’kidlamoqda.

Xulosa: Ichish yomon. Va bu oxirgi hukm.