2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Bir muncha vaqt oldin biz sizni kundalik vazifalarni bajarishga undaydigan bitta qiziqarli iPhone-ni ko'rib chiqdik. Ilova o'quvchilarimiz tomonidan ma'qullandi va ularning ko'pchiligi Android uchun shunga o'xshash motivatorni so'rashdi. Va biz uni topdik.
Freemium ilovasi hayotingizga yaxshi odatlarni qo'shish va mustahkamlashga va yomon odatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Qiyin daqiqalarda yiqilib tushmaslik, boshlagan ishingizdan voz kechmaslik, belgilangan maqsaddan voz kechmaslik uchun ideal vositadan foydalaning - uzoq vaqt davomida muvaffaqiyatingizning grafik ko'rinishi. Muayyan urinishdagi kundalik muvaffaqiyatlarning uzoq zanjiriga qarab, siz ushbu g'alabalar seriyasini to'xtata olmaysiz.
Ilovadan foydalanish juda oson. Avvalo, yaxshi va yomon odatlaringiz ro'yxatini tuzishingiz kerak. Buning uchun ekranning yuqori qismidagi tegishli belgini bosing. Siz tayyorlangan ro'yxatdan odatlarni tanlashingiz yoki ularni o'zingiz yaratishingiz mumkin.
Odatning nomini kiritganingizdan so'ng, uning yaxshi yoki yomon ekanligini ko'rsatishingiz kerak. Bu har kuni natijalarni qayd etishda chalkashmaslik uchun kerak. Misol uchun, agar siz gazlangan suvdan voz kechishni maqsad qilgan bo'lsangiz va bu odat yaxshi bo'lsa, uni "Ha" bandi bilan belgilaganingizda, dastur natijani ijobiy deb hisoblaydi. Agar odat yomon bo'lsa (masalan, chekish), uni "Ha" bandi bilan belgilaganingizda, salbiy rivojlanish hisobga olinadi. Bu mantiqan to'g'ri, chunki agar siz biron bir yomon odatga berilib ketgan bo'lsangiz, unda o'zingizni maqtash uchun hech narsa yo'q.
O'zimizdan biz kichik bir hiyla-nayrangni maslahat berishimiz mumkin: chalkashlikni butunlay yo'q qilish, faqat yaxshi odatlarni qoldirish va yomon odatlarni o'zgartirish. Misol uchun, bizda "Chekish" yomon odat bor, lekin biz uni "Chekish taqiqlangan" deb nomlashimiz va uni yaxshi deb belgilashimiz mumkin.
Odatlar ro'yxatini tuzgandan so'ng, yuqori chap burchakdagi kundalik belgisini bosing. Oldimizda odatlarimiz va natijani belgilash uchun maydonlarimiz paydo bo'ladi. Biz shunchaki bugungi kunga to'g'ri keladigan maydonga kirib, vazifani bajarganimiz yoki bajarmaganimizni qayd qilamiz. Shundan so'ng, maydon mos keladigan rang bilan ranglanadi.
Yuqori o'ng burchakdagi belgini bosish orqali siz monitoring davrini (hafta va oy) o'zgartirishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan, maqsad sari yo'l boshlanganidan beri ko'p kunlar o'tgan bo'lsa, oylik ko'rinishga o'tish va u erda sizning harakatingiz muvaffaqiyatini ko'rsatadigan mustahkam yashil chiziqni ko'rish siz uchun juda yoqimli bo'ladi.
Muvaffaqiyatlar va muvaffaqiyatsizliklar nisbatini kuzatish uchun statistik bo'lim mavjud bo'lib, unga ekranning yuqori qismidagi grafik belgisini bosish orqali kirish mumkin. Bu yerda siz har bir odatning yil, 6 oy va 3 oydagi rivojlanishini ko'rishingiz mumkin.
Hab It! bepul, ammo bepul versiya faqat 3 ta odatni qo'shish imkonini beradi. Ushbu cheklovni olib tashlash uchun siz bir oy, bir yil yoki umr bo'yi premium hisobiga obuna sotib olishingiz mumkin.
Hab It! | (freemium)
Tavsiya:
Ozg'inlikka, tezroq bo'lishga va bel og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradigan 8 turdagi cho'kish
Shtangali va gantelli, lenta va skameyka bilan cho'zilish - fiziologik xususiyatlaringizga qarab qaysi variant sizga mos kelishini aytib beramiz
HabitBull sizga yangi yaxshi odatlarni o'stirishga va yomon odatlardan xalos bo'lishga yordam beradi
Sizga kerak bo'lgan harakatni faqat takroriy va uzluksiz takrorlash, shuningdek Android uchun HabitBull deb nomlangan mobil ilova yangi yaxshi odatlarni rivojlantirish va mustahkamlashda yordam berishi mumkin. Yaxshi odatlar, yomon odatlar – mana shular bizning kundalik hayotimizni shakllantiradi va barcha yutuq va muvaffaqiyatsizliklarimizga sabab va asosdir.
Odatlar ro'yxati yomon odatlardan xalos bo'lishga va yaxshi odatlarni yaratishga yordam beradi
Odatlar roʻyxati odatlaringizni nazorat qilishga yordam beradi. Bu yaxshi va yomon odatlarni kuzatib boruvchi dastur bo'lib, sizning taraqqiyotingizni ko'rish imkoniyatini beradi. Odatlar bizning xarakterimiz va turmush tarzimizni shakllantiradi.
Sizning yomon kayfiyatingizdan xalos bo'lishga yordam beradigan 5 ta asana
Har bir inson zerikarli ish kunlaridan dam olishga muhtoj. Biz sizga nafaqat tanangizni tartibga solishga, balki kayfiyatingizni ko'tarishga, sizni ko'k rangdan xalos qilishga yordam beradigan asanas tanlovini taklif qilamiz. Bu mashqlarning barchasi ozgina moslashuvchanlik yoki mahorat talab qiladi.
Qanday qilib raqs bosh aylanishidan xalos bo'lishga va aqlli bo'lishga yordam beradi
Ko'p erkaklar raqsga jiddiy munosabatda bo'lmaydilar va buni faqat qizlar uchun mashg'ulot deb bilishadi va hatto hamma uchun ham emas. Ayniqsa, erkaklarimizdan: "Erkaklar raqsga tushmaydi!" Va haqli ravishda, ishg'ol jiddiy emas! Lekin, aslida, raqs nafaqat tanangiz uchun mashqdir.