2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Yangi turmush qurganlarning kasallikda ham, sog'lig'ida ham doimo birga bo'lishlari haqidagi va'dalari hech qachon bunday so'zma-so'z ma'noga ega bo'lmagan. Olimlarning aniqlashicha, uzoq vaqt birga yashaydigan odamlar bir dukkakli ikki no‘xatga o‘xshab qolishadi va hatto bir-birining kasalliklarini asrab olishadi.
Eng yaxshi yillaringizni nimaga sarflayapsiz?
Olimlarning ta'kidlashicha, biz sherik bilan qancha uzoq yashasak, biologik jihatdan shunchalik o'zgaramiz. Biz hamma narsada o'xshash bo'lamiz. Va buni hech qanday tarzda oldini olish mumkin emas.
“Keksa - bu juftliklar birgalikda boshdan kechiradigan narsa. Siz birgalikda dunyoga qaraysiz va umumiy qarorlar qabul qilasiz, - deydi Michigan universiteti tadqiqotchisi Shennon Meja.
Vaqt o'tishi bilan siz nafaqat hissiy, balki jismoniy jihatdan ham bog'lanib qolasiz. Go'yo siz bir-biringiz uchun jumlalarni to'ldirayotgandeksiz, lekin endi sizning fikrlaringiz emas, balki mushaklar va hujayralar sinxronlashtiriladi.
Mening ikkinchi yarmim
Shannon Medja 20 yildan kamroq vaqt davomida birga yashagan juftliklar va munosabatlari 50 yildan ortiq davom etgan juftliklarni o'rgandi. Ma'lum bo'lishicha, bir necha o'n yillar davomida yonma-yon yashagan odamlarda buyraklar faoliyati, xolesterin darajasi va ayrim mushaklarning ishida sezilarli o'xshashliklar mavjud. Tahlil daromad, ish va oilaviy munosabatlar to'g'risidagi ma'lumotlarni hisobga oldi.
Biz o'zimiz uchun ma'lum xususiyatlardan kelib chiqqan holda juftlikni tanlaganimiz aniq va sherik dastlab bizga o'xshash. Ammo bu bir necha o'n yillar davomida birga yashagan juftliklarda sheriklar o'rtasidagi o'xshashlik nima uchun kuchliroq ekanligini tushuntirmaydi.
Shennon Medjaning fikricha, bu o'xshashliklar juftliklar birgalikda hayotlari davomida birgalikda yaratadigan narsadir. Tadqiqotchi endi sheriklarning umumiy tajribasi shu kabi sog'liq muammolarining paydo bo'lishiga qanday ta'sir qilishini o'rganmoqda.
Shunga o'xshash ishni ilgari Britaniya Kolumbiya universiteti dotsenti Kristian Xoppman amalga oshirgan bo'lib, u uzoq vaqt birga yashaydigan odamlar kundalik vazifalarni bajarishda bir xil qiyinchiliklarga duch kelishlarini aniqladi. Misol uchun, oziq-ovqat do'koniga borish, to'liq ovqat tayyorlash yoki o'z vaqtida dori-darmonlarni qabul qilish ikkala sherik uchun ham bir xil darajada qiyin (yoki oson). Depressiya haqida ham shunday bo'lgan - er-xotin depressiyadan aziyat chekishgan va u bilan birga kurashishgan.
Ehtimol, bu muammoni tushunishning asosiy omili jismoniy faoliyatdir. Misol uchun, agar tushkunlikka tushgan sherik uyni tark etishdan bosh tortsa, ikkinchisi ham to'rtta devor ichida o'tirishga majbur bo'ladi. Bu qanchalik uzoq davom etsa, er-xotin bir qator muammolarga shunchalik zaif bo'ladi. Bunga depressiya holatining yomonlashishi ham, diabet kabi kasalliklarning rivojlanish xavfi ham kiradi.
Ammo bizda yomon xabarlardan ko'proq narsa bor. Yaxshilari ham bor.
Biz hamma narsani birga qilamiz
Uilyam Chopik, Michigan shtat universitetining psixologiya kafedrasi dotsenti optimizm ish berishi mumkinligini isbotladi. U yaxshi kayfiyat va uning salomatlik va faoliyatga ta'sirini o'rgandi. Odamlarning dunyoga optimistik qarashlarini sinab ko‘rish uchun tadqiqotchi ulardan “Eng qiyin paytlarda ham men eng yaxshisiga umid qilaman” degan gapga qo‘shilmaydimi yoki qo‘shilmaymanmi, deb javob berishni so‘radi.
Ma'lum bo'lishicha, agar sheriklardan biri umumiy ijobiy munosabatda bo'lsa, uning hamrohi yoki hayot sherigi o'zini yaxshi his qiladi. Masalan, qandli diabet yoki artrit o'zlarini kamroq his qildilar va kasalliklarning alomatlari ancha kam namoyon bo'ldi.
"Turmush o'rtog'ingizni ijobiy kayfiyatda saqlash siz uchun ham yaxshi", deydi Uilyam Chopik.
Nima uchun bu sodir bo'layotgani hali to'liq aniq emas. Ba'zi tadqiqotchilar optimistlar sog'lom turmush tarziga ko'proq moyil bo'lib, sheriklariga ijobiy ta'sir ko'rsatishiga ishonishadi.
Olimlar hali javob topa olmasalar-da, bu kashfiyot sog'liqni saqlashga qanday ta'sir qilishi aniq. Uzoq muddatli munosabatlardagi odamlar o'z-o'zidan surunkali kasalliklardan aziyat chekmaydi. Bir sherikning sog'lig'i muammosi bo'lsa, ikkinchisi sabab bo'lishi mumkin. Va bu degani - va yechimning bir qismi.
Tavsiya:
Uzoq muddatli stressdan keyin hayotga qanday qaytish kerak
Psixologlar stress bilan kurashishning ettita taktikasini aniqlaydilar, ammo oddiy hayotda eng samarali uchtasi etarli bo'ladi
Genetika chayqalishga qanday ta'sir qiladi va uni chuqurlashtirishga nima to'sqinlik qiladi
Agar siz chuqur cho'kishda muammoga duch kelsangiz, bu genetika bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada biz sizning xususiyatlaringizni hisobga olgan holda ideal squat pozitsiyasini qanday topishni aytib beramiz
Shakar haqidagi achchiq haqiqat va uning sog'lig'imizga ta'siri
Layf xaker ogohlantiradi: shakarni ortiqcha iste'mol qilish sog'liq uchun zararli! Sog'lom ovqatlanish dunyosi hech qachon tinch emas. So'nggi bir necha yil ichida biz kilogramm ortishi uchun aybdor bo'lishi kerak bo'lgan va umr ko'rish davomiyligiga bevosita ta'sir qiladigan yog 'oviga guvoh bo'ldik.
Zamonaviy turmush tarzi sog'lig'imizga qanday zarar etkazadi
Kechasi muntazam ravishda ishlaydiganlar depressiya, semirib ketish, diabet va saraton kasalligiga chalinish xavfi yuqori. Buning sababi sirkadiyalik ritmlarning tartibsizligidir
Plastik oziq-ovqat qadoqlari sog'lig'imizga qanday ta'sir qiladi
Shishalar, yopishtiruvchi plyonka, alyuminiy konserva qoplamalari, plastik idishlar - bugungi kunda ko'pchilik qadoqlash polikarbonat plastmassadan foydalaniladi. Biroq, uning tarkibidagi moddalar bizga biz o'ylagandan ko'ra kuchliroq ta'sir qiladi