Ta'lim uchun vaqtni qayerdan olish kerak: 15 daqiqa qoidasi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Uzrlar zaiflar uchundir. Siz hozir bir necha bepul daqiqalarni topishingiz mumkin.

Bugungi kunda ta'lim olish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud. Ammo biz chet tilini o'rganishni, universitetga kirishga tayyorgarlik ko'rishni, sport bilan shug'ullanishni keyinga qoldirib, qachondir buning uchun alohida vaqt ajratamiz degan umiddamiz. Endi bu daqiqa hech qachon kelmasligi mumkin. Bajarilishi kerak bo'lgan narsa - hoziroq imkoniyatni izlash. Masalan, 15 daqiqa qoidasidan foydalaning.

Kichikdan boshlang

Chet tilini o'rganish uchun juda uzoq vaqt kerak bo'lib tuyuladi. Ammo kuniga 15 daqiqadan boshlashga harakat qiling - nonushtadan keyin, ishda tanaffus paytida, transportda yoki yotishdan oldin.

Bu nima beradi? Agar siz kuniga 15 daqiqa o'qisangiz ham, yiliga 91 soat vaqt sarflaysiz. Va bu unchalik kam emas. Albatta, bu vaqt ichida siz til o'rgana olmaysiz yoki marafonchi bo'la olmaysiz. Ammo aynan shunday boshlanish psixologik to'siqni va dangasalikni engishga yordam beradi, bu bizga yangi maqsadlar sari harakat qilishimizga imkon bermaydi.

Xronotipingizni aniqlang

Bu 15 daqiqani qayerdan olsam bo'ladi? Birinchidan, qaysi vaqtda eng faol ekanligingizni tushuning: ertalab, tushdan keyin yoki kechqurun. Aynan shu davrda siz darslarni boshlaysiz.

Jarayonlarni birlashtirish yoki almashtirish

Agar ish joyida xalaqit berishga imkoningiz bo'lmasa, ofis yoki uyga borgan vaqtingizga e'tibor bering. Nima uchun metro yoki avtobusda sayohatni o'qish bilan birlashtirmaysiz?

Og'ir kundan keyin bo'sh vaqtingizda nima qilayotganingizni tahlil qiling. Ijtimoiy tarmoqdamisiz yoki televizor ko'ryapsizmi? Agar siz odatlardan voz kechishga tayyor bo'lmasangiz (garchi bu mashg'ulotlar davomida miyangiz haqiqatan ham dam olmasa ham), oxirgi 15-30 daqiqani foydali mashg'ulotga bag'ishlab, vaqtni qisqartiring.

O'lchanadigan maqsadlarni yarating

Bu maqsadsiz ishlamaydi. Bir kun kelib zerikib, boshlagan ishingdan voz kechasan. O'zingiz o'lchashingiz mumkin bo'lgan aniq maqsadlarni qo'ying. Masalan:

• bu hafta nimani o'rganishingiz kerak va keyin nimani o'rganishingiz kerak;
• bir oy ichida nima qilishni xohlaysiz;
• darslar natijasida nima kelishi kerak.

O'z rejangizni orzu qiling, yozing va amalga oshirishni boshlang.

To'g'ri usullarni tanlang

Sizga zavq bag'ishlaydigan tarzda mashq qiling. O'qing, filmlarni tomosha qiling, podkastlarni tinglang yoki jumboqlarni hal qiling. Agar siz yangi so'zlarni tiqishtirishni yomon ko'rsangiz, sevimli kitoblaringiz, qo'shiqlaringiz, filmlaringizdan jumlalar yoki iboralarni yodlang. Photoshop-ni o'zlashtirmoqchimisiz? Do'stingiz yoki qarindoshingiz uchun ularning fotosuratlari bilan ishingiz ko'rinishidagi tug'ilgan kun sovg'asini o'ylab ko'ring.

Kuniga atigi 15 daqiqa hayotingizni o'zgartiradi va siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsangizga erisha olasiz. Faqat boshlash kerak.