IOS va Android uchun 5 ta eng yaxshi sport taymerlari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Samarali mashg'ulotlar, sparring va boshqa jismoniy mashqlar uchun.

Tabata va boshqa ba'zi o'quv dasturlarida intervallarni hurmat qilish juda muhimdir. Xuddi shu narsani ko'plab sport turlari haqida ham aytish mumkin. Buning uchun maxsus taymer ilovalari mavjud bo'lib, ular yordamida yuklarni soniyalar aniqligi bilan boshqarish oson. Bu erda biz topgan eng yaxshi variantlardan ba'zilari.

1. Intervalli taymer

Ushbu taymer uyda ham, sport zalida ham juda mos keladi. U yugurish, velosipedda yurish, og'irlik mashqlari, cho'zish, boks, MMA mashg'ulotlari va, albatta, yuqori intensivlikdagi intervalli mashg'ulotlar (HIIT) uchun ishlatilishi mumkin.

Asosiy xususiyatlar va funktsiyalar:

• Yuqori va past intensivlikdagi mashqlar va moslashtirilgan dam olish intervallari uchun moslashtirilgan to'plamlar.
• Ko'p vazifa rejimini qo'llab-quvvatlash.
• Bloklangan ekran rejimida ishlash.
• Siz tanlagan pleylistdan musiqa tinglang.
• Mashqlarni Facebook va Twitter’ga joylashtirish imkoniyati.
• Mashq sozlamalaringizni shablon sifatida saqlang.

2. soniyalar

Soniyalar - bu sport taymerining bir xil darajada ishonchli va funktsional versiyasi.

Asosiy xususiyatlar va funktsiyalar:

• HIIT, tabata, sxemali trening va boshqalar uchun shablonlar.
• Tasavvur qilinadigan intervallarni yaratish uchun taymerlarni o'z-o'zini sozlash qobiliyati.
• Yurak urish tezligi sensorini qo'llab-quvvatlash (Bluetooth orqali).
• Ovozli signallarni o'rnatish (baland yoki jim).
• Musiqani intervalgacha sinxronlashtiring.
• Orqa fonda ishlash.
• Facebook va Twitterda natijalarni almashish imkoniyati.
• Sog'ligingizni har doim kuzatib borish uchun iPhone-da Apple Health bilan integratsiya.

3. Tabata Timer va HIIT Timer

Nomiga qaramay, bu taymer nafaqat tabata uchun, balki har qanday intervalli mashg'ulotlar uchun ham mos keladi: yugurish, funktsional trening, HIIT va boshqalar.

Asosiy xususiyatlar va funktsiyalar:

• Allaqachon sozlangan klassik tabata dasturining mavjudligi.
• Isitish vaqtini qo'lda sozlash.
• Ish, dam olish, tiklanish va mashg'ulotlar orasidagi vaqtni moslashtiring.
• Yondashuvlar va to'plamlar sonini belgilash.
• Trening davomida to'plamlar o'rtasida almashish yoki kerak bo'lganda tanaffus qilish imkoniyati.
• Orqa fonda ishlash.
• Ovozli signallar va tebranishlarni moslashtiring.
• Ovozli ko'rsatma.
• Trening uchun musiqa treklarini tanlash.

4. Boks uchun taymer

Bu taymer sparring sessiyalarida vaqtni kuzatish uchun optimallashtirilgan. Havaskor va professional boks, MMA va boshqa har qanday jang san'ati uchun javob beradi.

Asosiy xususiyatlar va funktsiyalar:

• Turli sport turlari uchun tayyor profillarning mavjudligi.
• Moslashuvchan profil sozlamalari - har bir tur uchun signalning raqamini, vaqtini va momentini tanlashingiz mumkin.
• Ovozli ogohlantirishlar.
• Shaxsiy darslar uchun o'z profillaringizni yaratish qobiliyati.

5. Tabata taymer

Yana bir universal taymer. Ko'p sonli sozlamalar tufayli siz istalgan raqam va intervallar davomiyligi bilan dasturlarni yaratishingiz mumkin.

Asosiy xususiyatlar va funktsiyalar:

• Orqa fonda ishlash.
• Trening statistikasini ko'rish.
• 40 dan ortiq ovozli signallar.
• Har bir mashg'ulot turi uchun tavsif muharriri.
• Musiqa ilovalari bilan integratsiya.
• Qulay va intuitiv interfeys.
• Ovozli ogohlantirishlar.

Mashqlar oralig'i taymer - HIIT taymeri Evgeniy Sharafan

Ushbu material birinchi marta 2016 yil may oyida nashr etilgan. 2020 yil iyun oyida biz matnni yangiladik.