Qanday qilib ertalab soat 5 da turish va startapni boshlash kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Har kuni ertalab Min X. Park shunday ko'rinardi: ertalab soat 7 da turish, uxlab qolgan dush, kiyinish, bir piyola qahva va o'sha uyqusiragan zombilar orasida gavjum avtobus bekatiga og'riqli sayohat. U butun umri shu tarzda o'tmoqchi emas edi, shuning uchun u ertalab soat 5 da turishni o'rgandi va o'z startapini yaratdi. Siz ham xuddi shunday istaysizmi? Uning maqolasi tarjimasini o'qing!

8 soatlik kundan keyin qilmoqchi bo'lgan oxirgi narsa - bu startap ustida ishlash. Ammo buni qilmasangiz, o'z biznesingizni ochmasangiz, kimgadir ishlashning cheksiz tsikliga tushib qolasiz. Va siz korporativ qoidalarga moslashishingiz, martaba zinapoyasiga ko'tarilishingiz va har kuni ertalab soat 9:00 da ofisga shoshilishingiz kerak bo'ladi.

Ertalab soat 5 da uyg'onishni qanday o'rganish kerak

Men ertalab soat 5 da turishga va ofisda sharbat so'ruvchi ish kuni boshlanishidan oldin o'z startapimni qilishga qaror qildim. Men erta turuvchi bo'lishga qaror qildim, lekin ertalabki zombi miyam meni aql bilan aldashini va ko'proq uxlash uchun barcha to'siqlarni engib o'tishini aniqladim. To‘shakdan turishga muvaffaq bo‘lgan o‘sha baxtli kunlarda bir nuqtaga tikilib o‘tirdim.

Hosildorlik bloglari oson ko'rinadi, ular sizni doimo afsonaviy odamlar ertalab amalga oshiradigan ajoyib jasorat namunalari bilan bombardimon qilishadi: "Hamma ertalab soat 8 dan oldin qilishi kerak bo'lgan 8 narsa", "Erta turuvchilar har xil qiladigan 7 ta narsa", "Samarali odamlar nima uchun erta turishadi" “… Ertalab soat 8 ga qadar dunyoni bir necha bor qutqarishga muvaffaq boʻlgan bu superqahramonlarning yutuqlari haqida oʻqib, oʻzingizni yana uxlab qolganingiz uchun aybdor his qilasiz. Ular umuman odamlarmi?

Misol uchun, Twitter va Square asoschisi Jek Dorsi soat 5:30 da turadi, meditatsiya qiladi, 9,5 km yuguradi, keyin esa Twitter va Squareda taxminan 8 soat ishlaydi.

Haqiqat shundaki, ertalab soat 5 da uyg'onish do'zaxdir. Ertalabki, siz o'z tashabbuslaringizning dushmanisiz. Bu sizning ikkinchi odamingiz, u muhim ertalabki uchrashuvlar oldidan signalni yashirincha o'chiradi va siz poezdni o'tkazib yuborishingiz uchun doimiy ravishda "Snooze" tugmasini bosadi. Siz ertalabki jinga ishona olmaysiz, lekin ertalab odatiy uyg'onish tartibini o'zgartirish orqali uni engishingiz mumkin.

Sizdan aqlliroq budilnikni toping

Bu an'ana qaerdan paydo bo'lganini bilmayman - budilnikning kar bo'lgan jiringlashiga sakrash, lekin negadir biz har kuni ertalab zarba terapiyasidan juda mamnunmiz. Har kuni ertalab vahshiyona qichqiradigan budilnikga ixtiyoriy ravishda hujum qilishning o'rniga, sizni asta-sekin va muloyimlik bilan uyg'otadigan soatni toping. Sekin uyg'onish tanangizga uyg'onganligingizni qabul qilishga imkon beradi. Va sizning miyangiz haqiqatan ham uyg'onganida, sizda nafratlangan squeakerni sindirish uchun obsesif istak qolmaydi.

Belgilangan soatda qahva qaynatadigan va sizni xushbo'y hid bilan uyg'otadigan budilnikdan foydalanishingiz mumkin. Yoki tongni taqlid qilish uchun ohista yonib turadigan budilnik. Tanaga quyosh chiqayotgandek tuyuladi va uyg'onish osonroq.

Yoki fitnes bilaguzukdagi aqlli budilnikni sinab ko'ring. Bu sizni REM uyqu siklida bilagingizda tebranish bilan uyg‘otadi, lekin bu sizning sherigingizni bezovta qilmaydi va ular sizni erta turishingiz uchun o‘ldirish istagiga ega bo‘lmaydi. Aytgancha, mushuk, it yoki bola ham uyg'onish uchun juda ko'p yordam beradi, ular ertalab soat 5 da sizning yuzingizga o'xshab qolishga qaror qilishi mumkin.

Shaxsan men oddiy smartfon signali bilan birga Warmly ilovasidan foydalanaman. Sekin-asta meni qushlarning 5 daqiqalik chiyillashi bilan uyg'otadi va nihoyat, Yo-Yo Ma violonçelining tebranish ovozidan uyg'onaman. Budilnikdan boshlash orqali ertalabki jinni quvib chiqaring.

Budilnik bilan uzoq masofali aloqa o'rnating

Yaxshi odatlarni rivojlantirish raketa ilmi emas, uni tezda o'rganish mumkin. Yaxshi odatlarni shakllantirish va yomon odatlardan voz kechishning oddiy strategiyasi imkoniyatlarni belgilashdir.

Dizaynda biz foydalanuvchi harakat qilishini xohlaganimizda imkoniyatlar yaratamiz. Bu kerakli xatti-harakatni rag'batlantiradi (foydalanuvchini osonlashtiradi) va kiruvchi xatti-harakatlarni (bajarish qiyin) rad etadi.

Agar siz ertalab budilnikni o'chirmaslikni odat qilishingiz kerak bo'lsa, uni o'chirish yo'lida ko'plab to'siqlar yarating. Bir nechta budilniklarni sozlang, smartfoningizga jumboqni yechmaguningizcha jiringlamaydigan budilnikni yuklab oling, telefoningizni bankaga soling va uni yoping. Men smartfon bilan quchoqlashib uxlab qolgim keladi, uyg‘onganimda esa ijtimoiy tarmoqlarga qaragim keladi. Ammo erta turishga qaror qilsam, uni qo'yib yuborishim kerak.

O'zingizni qahva ichishga majbur qiling

Yostiq bilan kurashda omon qolganlar, undan uzoqlashishdi va hatto uyg'onganga o'xshaydi, yana bir muammo kutmoqda: siz yana yotishni xohlaysiz. Siz hali juda yoshsiz, oldinda ko'p vaqt bor, nega ertaga erta turmaysiz? Oh, har kuni o'sha ovoz meni yana yotishga vasvasaga solayotganini eshitaman. Ertalab men dahshatli turdagi. Keling, kofein ichamiz.

Siz odatdagidek qahva tayyorlashingiz mumkin. O'rningdan tur, qahva qaynatgichga kofe qo'ying yoki eriydigan qahva qaynatish uchun choynakni qo'ying. Ammo ertalabki yirtqich hayvoningiz oshxonaga etib borishingizga ruxsat bermasligiga tayyor bo'ling. Uning maqsadi sizni bor kuchi bilan to'shakka qaytarishdir va u tetiklantiruvchi ichimlikka kirishga urinishlaringizni e'tiborsiz qoldiradi.

Qahva sizning uyg'onish jarayoningizga qo'shilishi kerak. Maqsad - budilnikni qahva odatiga aylantirish. Signal jiringlayapti - siz kofe ichyapsiz. Pivo tayyorlash jarayonini avtomatlashtirish bilan tajriba o'tkazing.

Avvaliga signal chalinib, qahva qaynatishga harakat qildim. Lekin men oshxonaga bormadim. Keyin kechasi kofe tayyorlab, stolimga qo‘ymoqchi bo‘ldim. Lekin men stolga kelmadim. Oxir-oqibat men smartfonimga bir chashka qahva qo'ya boshladim. Ya'ni signalni o'chirish uchun stakanni olib tashlashim kerak edi. Va qahva allaqachon qo'lda bo'lsa, uni ichmaslik butunlay zaif irodadir. Kuningizni ertalab soat 5 ni boshlang, qahva iching va startapingizni boshlang.

Aytgancha, erta turishning yana bir oson yo‘li bor: Twitter bu yerda. Yordam bilan ertalab ushbu tvitni rejalashtiring: “Men ertalab soat 5 da turmoqchiman. Agar siz ushbu tvitni ko'rsangiz va unga 5 daqiqa ichida javob yozsangiz, men sizga 100 rubl yuboraman. Tvitni soat 5:15 ga rejalashtiring. Turish va uni bekor qilish uchun sizga 15 daqiqa vaqt beriladi, aks holda siz chaqqon omadlilarni to'lashingiz kerak.

Uyg'onish uchun kechiktiring

Hali ham uyg'onmayapsizmi? Biroz kechikish hech kimga zarar keltirmaydi. Va internetdan o'z-o'zidan o'rgatilgan samaradorlik bo'yicha barcha maslahatlarga e'tibor bermang.

Men Reddit, Imgur va 9GAG-da kulgili mushuklarga qarash uchun bema'ni vaqt sarflayman. Men sahifalarni qayta-qayta yangilayman, u erda yangi narsalarni ko'rishga umid qilaman. Garchi men u erda yangi hech narsa paydo bo'lmaganini bilsam ham.

Yotishdan oldin kulgili rasmlarga qarab, siz uyqusizlikka ega bo'lasiz, ertalab ularga qarab - uyg'onishga yordam berasiz.

Ertalab birinchi navbatda smartfon yoki kompyuter ekraniga qarash haqiqatan ham uyg'onishga yordam beradi. LED ekranlarining ko'k porlashi melanopsin fotopigmentiga ta'sir qiladi, bu melatonin ishlab chiqarishni bostirishga olib keladi va buning natijasida uyquchanlik hissi yo'qoladi.

Agar siz ertalab startapga o'ta olmasangiz, ertalab jinlar tinchlanmaguncha smartfon yoki kompyuterda o'ynashga vaqt ajrating.

O'z startapingizni qanday yaratishingiz mumkin

Loyihani bir nechta mikro-loyihalarga bo'ling

Shunday qilib, men o'zimni mag'lub qildim va o'rnimdan turdim. Va men kunni server xatosini tuzatish bilan boshlashni xohlamayman. Men ertalab zerikarliman. Va qiyin vazifa - bu beshikga qaytish uchun qo'shimcha turtki.

Nima uchun bularning barchasi ishlamasligini bilasizmi? 88% odamlar ularga etib bormaydi, chunki barni ko'tarish haqiqatga to'g'ri kelmaydi. "Men dunyoda ochlikni engishni xohlayman", "Men qorin bo'shlig'ini pompalayman" (garchi maktab kunlaridan beri sport zaliga hech qachon bormagan bo'lsam ham). Bu "Olam go'zali" tanlovi emas, nega shov-shuvli?

"Art of Manliness" jurnali mikrohabitalar qanday qilib bitta katta o'zgarishga aylanishini o'rganadi. Maqsad ertalab ishga tushirish uchun katta hajmdagi ishlarni bajarish emas, balki hech bo'lmaganda biror narsa qilishni boshlashdir. Dvigatelni ishga tushirganingizdan so'ng, jiddiy biznesga kirishingiz osonroq bo'ladi.

Agar siz tishingizni ip bilan yuvish odatiga aylanmoqchi bo'lsangiz, faqat bitta tishni cho'tkalashni boshlang. Faqat bitta tish sizning kunlik maqsadingizdir. Tozalandi - ro'yxatdagi ishni kesib o'ting. Ammo bu hiyla-nayrang: bu mikro-odat qo'llanilganda, ishni tugatmaslik qiyin.

Loyihangizni ertalab yarim uxlab qolishingiz mumkin bo'lgan mikro bosqichlarga bo'ling. Kuniga bir qator kod qo'shish orqali ilovangizni ishlab chiqing. Blogga birma-bir xat yozing. Portfelingizga kuniga bitta eskiz qo'shing. Siz o'z biznesingizni to'liq vaqt ajratishga harakat qilishdan ko'ra, har kuni bir oz ko'paytirish orqali qurishingiz mumkin. Va startapni boshlashga yaqin bo'lganingizdan so'ng, siz ertalab uyquni his qilasiz.

Arzon startapni yarating

Bunga ishonish qiyin, lekin dastlab loyiha qanday bo'lishini hech kim tushunmaydi. Hatto hozirgi yirtqich hayvonlar ham oyoqlari ostidagi yerni his qilish uchun ko'p vaqt sarfladilar. Airbnb Obama O va Cap'n Makkeynning paketlarga bo'yalgan siyosiy liderlari bo'lgan parchalarini sotish orqali omon qoldi. Slack muvaffaqiyatsiz o'yin Glitchdan o'sdi. Hatto YouTube ham “Tune in Hook Up” video tanishuv xizmati sifatida boshlangan.

Mikro-startaplar Lean Startup metodologiyasi bilan yaxshi ishlaydi (bu haqda Erik Riesning "" kitobida o'qing). Mikro startapni ishga tushirish osonroq va auditoriyangiz bilan aloqada bo'lishingiz uchun qisqacha fikr-mulohazalarni taqdim etadi. Startaplarning 75 foizi muvaffaqiyatsizlikka uchraganini hisobga olsak, 100 kun davomida yerto‘lada o‘tirib, tomoshabinlaringizga yoqishi mumkin bo‘lgan narsani ixtiro qilishni afzal ko‘rasizmi yoki loyihani ularning ehtiyojlariga moslashtirish uchun foydalanuvchilar bilan aloqada bo‘lishni afzal ko‘rasizmi?

Har doim noto'g'ri deb hisoblang. Barcha g'oyalar va taxminlaringizni mikro tajribalar bilan sinab ko'ring.

Men boshlaganimda, men xizmatning funksionalligini quyidagicha tushuntirdim: "Annotatsiya bloglari platformasi". Va bir muncha vaqt o'tgach, ko'pchilik "annotatsiya" nimani anglatishini bilmasligini angladim. Biz Smart Blogging, Highlight Blogging, Feedback Blogging va Contextual Blogging Platform-ni sinab ko'rdik. Va hayratlanarli tomoni shundaki, odamlar biz nimani nazarda tutayotganimizni hali ham tushunishmadi. Keyin biz sarlavha ostida "Matnni ajratib ko'rsatish va tanlangan qismga sharh qo'shish" iborasini qo'shdik …

Gipotezalaringizni sinab ko'ring.

Ishingizni topshiring

Biz hammamiz o'z loyihamizni taqdim etishimiz bilan butun dunyo bo'ylab trollar birlashib, bizni yoqtirmaydigan narsalar bilan yog'diradi, degan mantiqsiz qo'rquvga egamiz. To‘g‘risi, ular bunga ahamiyat bermaydilar. Dunyoda har kuni juda ko'p voqealar sodir bo'ladi, siz e'tiborga olish uchun harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Bu oson ish emas, siz haqiqatan ham ajralib turishingiz kerak.

Agar siz hatto erta turish va startapingizni boshlash imkoniga ega bo'lmasangiz, unda nega bu jamoatchilikka yoqadimi, deb qayg'urasiz? Agar siz juda ko'p o'qisangiz, Garvard professori bo'lishingiz mumkinligidan xavotirlanishga o'xshaydi. Agar siz o'zingizning durdona asaringiz bilan uzoq vaqtdan beri azob chekayotgan bo'lsangiz, uni ommaga taqdim etish sizni nihoyat erta turishga va uni tugatishga yordam beradi.

Loyihani har kuni bloglang

Blog har qanday holatda ham loyihani keyingi targ'ib qilish uchun foydali bo'ladi. Agar siz ishga tushirishdan oldin ham har kuni startapingiz bilan nima sodir bo'layotganini yozib olishni boshlasangiz, bu sizga qanday yordam beradi:

1. Men ushbu postni yozar ekanman, loyihamning borishini muhokama qilaman. Tomoshabinlar bilan muloqotni qanday yaxshilash mumkin? WordPress sharhlash tizimidan voz kechib, Disqus-ga o'tishingiz kerakmi? Qanday vazifalarni avtomatlashtirishim mumkin? Va men o'z biznesimni boshlash uchun aqldan ozganmanmi?
2. Niche blogging vaqt talab etadi va Googledan organik trafik olishni boshlash uchun kamida 1000 ta qisqa maqola kerak bo'ladi. Loyiha jurnalidagi kundalik yozuvlar blogning asosini tashkil qiladi.

Men TechMob-ni Krown platformamda bloglayman, u subdomenda joylashgan, shuning uchun har bir post mening bloglash platformamni targ'ib qiladi.

Marafon yugurishga tayyorlaning

Taxminan ertalab soat 7 da siz asosiy ishingizga o'tishingiz kerak - haftasiga 5 kun 8 soat. Albatta, men butun vaqtimni startapga bag'ishlamoqchiman, lekin, afsuski, odamlar biologik tuzoqqa tushib qolgan: biz boshqa odamlar bilan ovqatlanishimiz, ichishimiz va uxlashimiz kerak. Jin ursin, Darvin!

Aqlli bo'ling. Butun hayotingizni poker o'yiniga qo'ymang. O'z aktivlaringizning bir qismini hayotingizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan o'yinga qo'ying, lekin kazinoning o'zida ishlashda davom eting. Startapning o'sishi uchun vaqt kerak va siz biror narsa yeyishingiz kerak.

Nassim Talebning "" kitobidagi shtanga nazariyasiga asoslanib, siz o'zingizning resurslaringizning 20 foizini yuqori xavfli, yuqori daromad keltiradigan faoliyatga (startuplar, bungee jumping) bag'ishlashingiz va 80 foizini past xavfli ishlarga sarflashingiz kerak: maktab, kundalik ish, oilaviy ovqatlar. Ikkala dunyoning eng yaxshi tajribasini oling. Yon faoliyat sifatida startapni boshlang, farazlaringiz to'g'riligiga ishonch hosil qiling va keyin noma'lum tomonga o'ting.

Erta turing va startapingizni yarating

Maqsadlaringizga mos keladigan faoliyatni toping. Agar siz yomon ko'rgan ishingizga 8 soat vaqtingizni sarflamoqchi bo'lsangiz, o'zingiz yoqtirgan narsaga kamida bir soat vaqt ajrating. Har kuni bir xil ishni qilish va qandaydir yangi natija kutish juda g'alati. "Haqiqat" sizni noto'g'ri yo'nalishga olib borishiga yo'l qo'ymang. Hayotingizni o'zgartiradigan imkoniyatlarga duch keling. Erta turing va startapingizni boshlang!