Yashil choydan zavqlanishning 15 ta yangi usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Odatda choy bilan nima qilinadi? Odatda ular ichishadi. Qizlar uni kosmetikada tabiiy ingredient sifatida ishlatishlari mumkin. Bu standart variantlarni yakunlaydi va … qiziqarli boshlanadi.

Oziq-ovqat uchun yashil choydan foydalanishning yana 15 ta qiziqarli variantini kashf qilishni taklif qilaman. Yashil choy bilan sog'lom ovqat. Bu ajoyib, mazali va aromatik bo'lib chiqadi!

Variant raqami 1. Uni jo'xori uniga qo'shing. Qaynayotgan suvga bir paket yashil choy qo'shing, keyin odatdagidek donni pishiring. Yashil choy qiziqarli lazzat va aromani qo'shadi.

Variant raqami 2. Salat sousiga qo'shing. Vinaigrettega bir necha osh qoshiq yashil choy qo'shishingiz mumkin. Yoki kiyinish tayyorlashingiz mumkin: yashil choy kukunini uzum yadrosi yog'i, olma yoki guruch sirkasi, qalampir va tuz bilan aralashtiring. O'zingizning xohishingizga ko'ra nisbatlarni tanlang.

Variant raqami 3. Shayk yoki smetana qo'shing. Yashil choy vanil yogurt, banan va sevimli muzlatilgan rezavorlar bilan yaxshi ketadi.

Variant raqami 4. Anjirga qo'shing. Ochazuke - eng mashhur yapon taomlaridan biri bo'lib, u dengiz o'tlari va boshqa ingredientlar (tofu, kunjut, achchiq qalampir) qo'shilgan tayyor issiq guruch bilan yashil choy quyib tayyorlanadi. Siz bu ekzotikni qo'sha olmaysiz, shunchaki issiq guruchga ozgina yashil choy qo'shing - donalar uni o'zlashtiradi va siz g'ayrioddiy ta'mga ega sog'lom taomga ega bo'lasiz.

Variant raqami 5. Alkogolsiz ichimliklarga qo'shing. Yashil choyni qaynatib oling, antioksidantga boy sovutuvchi ichimlik uchun muz kublari va bir oz zanjabil ale qo'shing. Ajoyib yangilaydi va tonlaydi.

Variant raqami 6. Omletga qo'shing. Omlet tayyorlayapsizmi? Bir oz yashil choy qo'shing. Yoki kukunni tuz va qalampir bilan aralashtirib, pishirilgan idishga seping.

Variant raqami 7. Uni cookie-fayllaringizga qo'shing. Har qanday pechene xamiriga yashil choy kukuni qo'shing. Siz nafaqat qiziqarli rangni, balki g'ayrioddiy ta'mni ham olasiz.

Variant raqami 8. Baliqni tuzlang. Yong'oq (bodom, pista va yong'oq) aralashmasini oziq-ovqat protsessorida maydalang, yashil choy kukuni qo'shing, baliqni bu nonga botirib, pishiring.

Variant raqami 9. Limonadga qo'shing. Sevimli yashil choyingizni qaynatib oling, limon sharbati va bir nechta yangi yalpiz novdalarini qo'shing.

Variant raqami 10. Sabzavotli marinadni tayyorlang. Bir nechta yashil choy paketlarini issiq suvda pishiring, u erda bir oz asal, tuz va qalampir qo'shing, shunda suyuqlik biroz qalinlashadi. Sabzavot yoki tofuni pechga yoki grilga qo'yishdan oldin ularni tuzlamoq bilan surting.

Variant raqami 11. Oddiy suv o'rniga er-xotin qozonga qo'shing. Tovuqni ikki qavatli qozonda pishirishdan oldin, odatdagidek suvni emas, balki unga pishirilgan yashil choyni qo'shing. Bu nafaqat xushbo'y, balki juda sog'lom taom bo'lib chiqadi.

Variant raqami 12. Soya sutiga qo'shing. Hayvon suti ham ishlaydi. Bu aralashma sizni ovqatlar orasida kuchli ushlab turadigan ajoyib ichimlik qiladi.

Variant raqami 13. Frantsuz tostini tayyorlang. Tuxum va shakar bilan sutga bir oz yashil choy qo'shing, kepakli nonni aralashmaga botirib, sog'lom frantsuz tushdi uchun panga qovuring! Ayniqsa sut soya bo'lsa;)

Variant raqami 14. Yogurt va mussliga qo'shing. Mazali va sog'lom nonushta qilish uchun ozgina yog'li yogurtga bir chimdim yashil choy kukuni yoki bir necha osh qoshiq qaynatilgan choy, sevimli mussli va rezavorlar qo'shing.

Variant raqami 15. Unda mevalarni pishiring. Ajoyib shirinlik siropda qaynatilgan olma yoki nokdan olinadi. Va agar siz ularni yashil choy barglari va oz miqdorda jigarrang shakar, asal va ziravorlar qo'shilishi bilan suvda qaynatsangiz, siz xushbo'y, mazali va sog'lom desert olasiz.

Aslida, ko'proq variantlar bor edi, lekin men pishirish bilan bog'liq bo'lgan yoki 5 daqiqadan ko'proq vaqt davomida ovora bo'lishi kerak bo'lgan narsalarni qoldirishga qaror qildim.

Umid qilamizki, ushbu variantlar bilan siz menyuingizni diversifikatsiya qilishingiz, ta'mli kurtaklaringizni erkalashingiz va sog'lom, ammo mazali taom uchun bir nechta fikrlarni qo'shishingiz mumkin.