Sizning tabassumingizga zarar etkazadigan 14 odat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hatto zararsiz ko'rinadigan narsalar ham tishlarni yo'q qilishi mumkin.

1. Tirnoq tishlash

Bu odat bir vaqtning o'zida ikkita xavf bilan to'la. Birinchidan, tishlar mexanik shikastlangan bo'lishi mumkin. Ikkinchidan, og'zingizni tirnoq qaychiga aylantirish uchun siz pastki jagni oldinga surishingiz kerak. Va bu pozitsiya ligamentlarni osongina shikastlashi mumkin.

2. Chekish

Sariq - sigaretaning tishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan eng kam qo'rqinchli narsa. Eng yomon holatda, siz tish go'shti kasalligi, og'iz, lablar va til saratoniga duch kelasiz.

3. Tishlaringizni juda qattiq yuvish

Agar siz har qanday biznesda eng yaxshi narsalarni berishga odatlangan a'lo talabalardan bo'lsangiz, hamma narsa yomon yakunlanishi mumkin. Agressiv cho'tkalash tish va tish go'shtiga zarar etkazadi, emalga zarar etkazadi va tishlarning yo'qolishiga olib keladi. Jag'ingiz bilan yumshoq bo'ling.

4. Tishlaringizni g'ijirlatish

Bu odat yoriqlar va chiplarga olib kelishi mumkin va jag'ning mushaklarida ortiqcha kuchlanish shunchaki charchaydi. Afsuski, o'zingizni doimo nazorat qilish har doim ham mumkin emas, chunki siz tushingizda tishlarini g'ijirlatib qo'yishingiz mumkin. Bunday holda, kechasi og'iz qo'riqchisidan foydalaning va qolgan vaqtni dam olishga harakat qiling.

5. Himoyasiz sport bilan shug'ullaning

Merfi qonuniga ko'ra, agar biror narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin bo'lsa, u noto'g'ri bo'ladi. Shuning uchun, agar siz kontaktli sport bilan shug'ullansangiz, himoyani e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Maydonga kirganingizda yoki "bir daqiqaga" qo'ng'iroq qilsangiz ham. Xokkeychilar, siz bilganingizdek, ularning ajoyib tabassumi uchun sevilmaydi.

6. Sharob iching

Sharoblar emalni yo'q qiladigan va uni bo'yashga moyil qiladigan kislotalarni o'z ichiga oladi. Qizil sharobda tishlarning rangini o'zgartiradigan yorqin pigmentlar ham mavjud.

7. Qalamlarni kemiring

Beaver tishlari oyiga taxminan yarim santimetr tezlikda o'sadi. Siz qunduz emassiz va tishlaringiz qaytarilmas tirjaydi, shuning uchun zararsiz qalam shaklida bo'lsa ham, og'zingizga yog'ochni sudrab borishni to'xtating.

8. Muntazam ravishda gazak qiling

Ovqatlansangiz, tishlarning parchalanishiga olib keladigan bakteriyalar ham oziqlanadi. Ular siz uchun "eyishadi" va emalga hujum qiladigan kislota ishlab chiqaradilar. Plomba qo'yishni kechiktirish uchun bakteriyalarga vaqti-vaqti bilan ro'za bering.

9. Tishlaringizni vosita sifatida foydalaning

Paket va shishalarni ochish, iplarni kemirish, qo'llaringiz band bo'lganda sumkani ushlab turish - agar jag'ga ko'rsatmalar biriktirilgan bo'lsa, unda bunday narsa bo'lmaydi. Shuning uchun, tishlaringizni ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning. Va nihoyat, qaychi va shisha ochuvchi sotib oling.

10. Qandli ichimliklar iching

Shakar tishlarning parchalanishiga olib keladigan bakteriyalar uchun yoqimli oziq-ovqat hisoblanadi. U gazlangan suv, sport ichimliklar, energetik ichimliklar va sharbatlarda ko'p miqdorda mavjud. Ularning ko'pchiligi fosfor va limon kislotalarini ham o'z ichiga oladi, ular emalni yo'q qiladi.

11. Muzni tishlash

Ushbu musobaqada ikkita mustahkam raqib bor: muz va tish. Odatda ikkinchisi g'alaba qozonadi, ammo keyingi safar etakchi o'zgarmasligiga kafolat yo'q. Bunga tish go'shtini bezovta qiladigan muzlagan suvning sovuqligini qo'shing va siz tabassumingizni buzishning oddiy retseptiga ega bo'lasiz.

12. Qahva iching

Har bir insonning sevimli ichimligidan tish emallari vaqt o'tishi bilan qorayadi. Ammo yaxshi xabar shundaki, qahva ichishning oqibatlarini turli xil oqartirish usullari bilan engish juda oson. Tish shifokori eng maqbulini tanlaydi.

13. Lolipoplarni tishlash

Tishlarga ikki marta zarar etkazish: qattiq sirt va tarkibida ko'p shakar. Ushbu halokatli ro'yxatga yo'tal tomchilarini ham qo'ying. Ularning dorixonada sotilishi ularni zararsiz qilmaydi.

14. Kusishni keltirib chiqaring

Qusuqdagi kislota tishlarni buzadi va ularni mo'rt qiladi. Biroq, ko'ngil aynishning noyob epizodlari muammoga olib kelmaydi. Biroq, bulimiya bilan og'rigan odamlar xavf ostida. Ovqatlanishning bu buzilishi nazoratsiz eb-ichish xurujlari bilan tavsiflanadi, shundan so'ng odam oshqozonni bo'shatish uchun qusishni keltirib chiqaradi. Natijada, butun tana, shu jumladan tishlar azoblanadi.