Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 03:22
Xabarlardan birida biz Runtastic Altimetr Pro mobil ilovasini ko'rib chiqdik. Va bu safar men Runtastic Pro ishlayotgan ilovasi haqidagi taassurotlarimni baham ko'rmoqchiman.
Runtastic boshqa mobil ishlaydigan ilovadir. Men endigina sinovni boshladim, shuning uchun sizga masofa xatosi nima ekanligini (yoki mavjud bo'lsa) va GPS signali qanchalik tez-tez yo'qolishini ayta olmayman (Nike + va Runkeeper bilan, zerikarli chastota bilan nosozliklar sodir bo'ldi). Lekin menga ingliz aksenti bilan yoqimli ayol ovozi bilan birinchi yugurish yoqdi.
Funksiyalar
Treningni boshlash uchun siz elektron pochta, Facebook orqali ro'yxatdan o'ting yoki login va parolingizni kiriting. Keyin metrik tizimni tanlang, yoshingizni, vazningizni va bo'yingizni kiriting. Shundan so'ng, dastur ishlashga tayyor.
Asosan, bu Runtastic deyarli har bir ishlaydigan dasturga ega bo'lgan juda ko'p umumiy xususiyatlarga ega. Bu bosib o'tgan masofa, yoqilgan kaloriyalar, vaqt, ushbu segment uchun tezlik va umumiy tezlik (km / soat) haqida har bir kilometrda ovozli xabarnoma. Ingliz, nemis, frantsuz yoki italyan tillarida erkak yoki ayol ovozini tanlashingiz mumkin.
Agar siz yurak urish tezligi monitori bilan ishlayotgan bo'lsangiz, yurak urish tezligi haqidagi ma'lumotlaringiz ham asosiy ekranda ko'rsatiladi va keyin siz yurak urish tezligi o'zgarishining grafigini ko'rishingiz mumkin. Sozlamalarda siz ishlayotganingizda sizga qanday ma'lumotlar berilishi kerakligini tanlashingiz mumkin.
Shuningdek, ilovada pleylistni tanlash, yugurish paytida geoteglar bilan suratga olish imkoniyati mavjud; to'rlaringiz yechilgan yoki svetoforda qizil chiroq yonib ketgan taqdirda avtomatik pauza; onlayn do'stlarning xushchaqchaqlik funktsiyasi va mashg'ulot paytida sizni qo'llab-quvvatlaydigan shaxsiy murabbiyingizning ovozi.
Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, siz nafaqat yugurishni tanlashingiz, balki mini-tanlovlarni tashkil qilishingiz yoki belgilangan maqsadga erishishni tanlashingiz mumkin. Masalan, ma'lum masofani yuguring yoki kerakli tezlikni rivojlantiring yoki ma'lum miqdordagi kaloriyalarni yoqing. Bundan tashqari, vazn yo'qotish, 10 metrga yugurish, yarim marafon va marafonni olishni istagan yangi boshlanuvchilar uchun mashq rejalari mavjud. Va "Mashqlar" bo'limida siz o'zingiz uchun intervalli mashg'ulotni tanlashingiz mumkin - yarim marafon, 20 daqiqalik mashg'ulot, soatlik mashg'ulot yoki o'zingizni yaratishingiz mumkin.
Bir muddat yugurishni xohlaysizmi? Keyin variantlarni tanlang: 30 daqiqada 5 km, 60 daqiqada 10 km, 25 daqiqada 5 km, 50 daqiqada 10 km yoki yana siz o'zingizning tanlovingizni tanlashingiz mumkin. Xuddi shu narsa masofaviy mashg'ulotlar yoki kaloriyalarni yoqish uchun ham amal qiladi.
Olingan grafik va jadvallarda siz bosib o'tgan har bir kilometr uchun tezligingiz qanday o'zgarganini kuzatishingiz mumkin. Vaqt va erni ko'rsatadigan tezlik grafiklari (o'rtacha km / soat va km / s), shuningdek, yurak urish tezligining grafigi.
Ilovada shuningdek, yugurish paytida ob-havo sharoitlarini kuzatuvchi va ularni yozib oladigan o'rnatilgan ob-havo prognozi mavjud.
Mashq tugagandan so'ng, dastur sayt bilan sinxronlashtirishni va ma'lumotlarni Facebook va Twitter'da almashishni taklif qiladi. Siz mashg'ulotlaringiz statistikasini kuzatishingiz va ma'lum vaqt oralig'ida (hafta, oy, yil) muvaffaqiyatlaringizni ko'rishingiz mumkin.
Ko'rib turganingizdek, juda ko'p funktsiyalar mavjud. Men nimanidir o'tkazib yuborgan bo'lishim mumkin. Runtastic-ning soddalashtirilgan versiyasi kamroq funktsiyalarga ega, ammo u ilovani sinab ko'rish va u haqidagi fikringizni qo'shish uchun juda mos keladi. Shundan so'ng siz pro versiyasini sotib olish yoki olmaslik haqida qaror qabul qilishingiz mumkin.
Galereya
Tavsiya:
“Yugurish sizning bo'g'imlaringiz uchun yomonmi? Masofada qanday qilib sog'lom bo'lish kerak?” Fitnes murabbiyi uchun 10 ta savol va ularga javoblar
Sport, uyda mashq qilish, yugurish texnikasi va vazn yo'qotish bo'yicha savollaringizga malakali mutaxassis - Ploshchadka studiyasining fitnes-treneri javob beradi
Fitnes, krossfit va kuch mashqlari uchun yugurish poyafzalini qanday tanlash mumkin
Sizga mashg'ulot paytida sizga qulaylikni ta'minlaydigan, mashq qilish texnikasini yaxshilashga yordam beradigan va jarohatlar va burmalardan himoya qiladigan krossovkalarni qanday tanlash kerakligini aytib beramiz
Yugurish yo'lakchasida yugurish va ochiq havoda yugurish
Bugun biz qaysi mashg‘ulot ko‘proq kaloriya yoqishga yordam berishini ko‘rib chiqamiz: yugurish yo‘lakchasida yoki ochiq havoda yugurish
Yugurish baxti yoki g'alati yugurish jarohatidan saboq
Umid qilamanki, mening travma hikoyam sizni mening xatolarimdan va travma lahzalarida xotirjam bo'lib, ijtimoiy tarmoqlarda siz haqingizda ijobiy xabarlar tarqatmaydiganlarning xatolaridan ogohlantiradi. U o'zining muvaffaqiyatlari bilan sizni xursand qilishni to'xtatadi va ahmoqlikdan mahrum bo'lgan baxtni orzu qilib, axlat klinikalar, axlat shifokorlar atrofida jimgina sudrab yuradi.
IPhone uchun Sizer XS mobil ilovasi barcha o'lchamlaringizni eslab qoladi
O'ylaymanki, har bir kishi hech bo'lmaganda bir marta do'konda do'stiga / qiz do'stiga, xotiniga, bolasiga yoki ota-onalardan biriga juda mos keladigan juda jozibali narxdagi narsani ko'rganida muammoga duch keldi. Lekin siz uni sotib olmaysiz, chunki siz hajmini bilmaysiz.