Eng nomaqbul vaqtda Internetsiz va aloqasiz qolishdan charchaganlar uchun qo'llanma. Smartfoningiz uchun tashqi batareyani tanlash oson
Layfxaker nima uchun Rossiyada yoz sovuqroq bo'layotganini va dunyo yangiliklari tobora ko'proq "Ertadan keyingi kun" filmidagi kadrlarga o'xshab borayotganini aniqladi
Linux terminalida deyarli hamma narsani qilishingiz mumkin: tizimni sozlash, ilovalarni o'rnatish va o'chirish, disklar va fayllarni boshqarish va hatto sigirlar bilan gaplashish. Lifehacker sizga qulaylik yaratish uchun eng foydali Linux buyruqlarini tuzdi
Dinamik jangovar royale, Diablo-ning eng yaxshi klonlaridan biri, grand RTS va boshqa bepul kompyuter o'yinlari sizni xursand qilish uchun
Layfxaker kompyuterda GTA III, Half-Life, Diablo II va boshqa eski o'yinlarni to'pladi. Ulardagi grafikalar eskirgan bo'lishi mumkin, ammo asosiysi saqlanib qolgan - o'ylangan o'yin
Layfxaker Windows va MacBook-da noutbukda Bluetooth-ni yoqish va biror narsa noto'g'ri bo'lsa, xatolarni tuzatishga yordam beradigan batafsil ko'rsatmalarni tuzdi
Lifehacker Windows, macOS, Linux, iOS va Android uchun eng yaxshi bepul video muharrirlarini toʻpladi. IMovie, Shortcut va boshqalar bilan siz YouTube va ijtimoiy media qiroli bo'lasiz
Agar siz Google Assistant-ni o'chirib qo'ysangiz, smartfoningiz tezroq ishlay oladi va keraksiz ilovalarni tasodifan ishga tushirmaydi. Bu juda oddiy
Telegramda atigi 15 daqiqada oʻz tilingizni yaratishingiz mumkin.Layf xaker hech narsani oʻtkazib yubormaslikka yordam beradigan bosqichma-bosqich koʻrsatmalar tayyorladi
O'chirilgan Telegram yozishmalarini tiklash uchun sizda atigi 5 soniya vaqtingiz bor. Vaqtingiz bo'lmasa, kamroq ishonchli usuldan foydalanishingiz kerak bo'ladi
Siz iPhone, Android qurilmalari va Mac-da Telegram’da videoxabar yozishingiz mumkin. Layfxaker videoni yuborishdan oldin uni qanday ko‘rish va uni o‘chirishni aytib beradi
Telegram-dagi kontaktni iPhone, Android smartfoni va kompyuterda qanday o'chirishni sizga aytamiz. Bir necha marta bosish - va dastur to'liq tartibda bo'ladi
Lifehacker turli xil noutbuklar va statsionar shaxsiy kompyuterlarda BIOS-ga kirishga yordam beradigan kalitlarni to'pladi. Xatcho‘plarga saqlash. Ushbu kalitlar ro'yxati bir necha marta foydali bo'ladi
Agar farzandlaringizni 18+ filmlar va ilovalar uchun kattalar deb hisoblasangiz, ushbu ko‘rsatma ota-ona nazoratini o‘chirishga yordam beradi
Uxlab qolganingizda yoki uydan chiqib ketganingizda qurilma behuda ishlamasligi uchun ehtiyot bo'ling. Windows yoki macOS kompyuterlari uchun o'chirish taymerini bir necha oddiy usulda faollashtirish mumkin
Ushbu ota-ona nazorati xizmatlari tufayli onalar va dadalar bolaning qaerdaligi va nima qilayotganidan xabardor bo'lishlari mumkin. Telefonlarning mosligini hisobga olish muhimdir
Siz Windows, macOS, Android, iOS va internet uchun bepul va pullik foto muharrirlarini topasiz. Ushbu dasturlar sizning rasmlaringizni mukammal qilishga yordam beradi
Layfxaker Xellouin bayrami uchun batafsil ko'rsatmalar tayyorladi, foydali videolar va yoqimli va chinakam yirtqich qovoqlarning ilhomlantiruvchi fotosuratlarini to'pladi
Lifehacker o'z qo'lingiz bilan qandil yasashning 15 ta usulini to'pladi. Yog'ochdan, shishadan, globusdan va boshqalardan yasalgan noodatiy lampalar sizning interyeringizga joziba bag'ishlaydi
Layf xaker har qanday vazn yo'qotish kamarining yog'iga qarshi mo''jizaviy ta'sir haqida ishlab chiqaruvchilarning so'zlariga ishonish kerakmi yoki yo'qligini tushunadi
Sovutish va tetiklantiruvchi nihoyatda oson. Faqat siz tanlagan muzli qahvani tanlashingiz kerak. Pishirish uchun faqat bir necha daqiqa kerak bo'ladi
Amerika Milliy Saraton Instituti olimlari kofe ichish - hatto eng past sifatli - ichmaslikdan ko'ra yaxshiroq ekanligini aniq isbotladilar. Spoiler ogohlantirish: kofe umrni uzaytiradi
Ko'pincha, bo'yinni puflaganda, u zararsizdir va og'riqni uyda yo'qotish mumkin. Ammo shifokorsiz qilolmaydigan bir nechta alomatlar mavjud
Agar sizning bo'yiningiz og'riyotgan bo'lsa, ehtimol mushaklar shunchaki haddan tashqari cho'zilgan, siz puflab ketgansiz yoki bo'g'inlaringiz eskirgan. Bo'yin og'rig'ining faqat 1 foizi haqiqatan ham tashvish beruvchi sabablarga ko'ra yuzaga keladi
Aftidan, atrofimizdagilar biz haqimizda hamma narsani bilishadi - biz qanchalik murakkab va sezgirmiz. Ammo bu kognitiv nuqtai nazardir. Biz bir-birimizni tushunishni va muvaffaqiyatli muloqot qilishni o'rganamiz
Shakl uchun qat'iy talablar yo'q. Asosiysi, dam olish uchun ariza barcha kerakli ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Ba'zi firmalarda standart hujjat variantlari mavjud
Olimlar qanday qilib tinchlanishni bilishadi. Bu juda oddiy: lavanta hidini his qiling, idishlarni yuving va sharsharaning shovqinini tinglang
Zaif yoki tarang bo'yin mushaklari yomon holatga va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Ammo bu bo'yin gimnastikasi muammolardan qochishga yordam beradi
Agar oyoqlaringiz shishib, og'riyotgan bo'lsa, ularda o'rgimchak tomirlari va yaralar paydo bo'lsa, konvulsiyalar tez-tez bezovta bo'lsa, unda siz phlebologsiz qilolmaysiz
Oyoqlarda og'riq turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin: barchasi uning sabablariga bog'liq. Layf xaker tez yordam chaqirish yoki shifokorga borish kerak bo'lgan alomatlar ro'yxatini tuzdi. Agar sizda ular bo'lmasa, bu maslahatlar og'riqdan xalos bo'lishingizga yordam beradi
Varikoz tomirlari teri ostida ko'rinadigan va tugunlar, og'riqlar, oyoqlarning shishishi, oshqozon yarasi va tromboemboliyaga o'xshash katta, shishgan tomirlardir. Shuning uchun uni ishga tushirish mumkin emas. Ammo varikoz tomirlarini davolash to'g'ri bo'lishi kerak
Layfxaker tirnoqlarni tashqi va ichki tomondan mustahkamlashning eng tasdiqlangan usullarini to'pladi. Ularning sog'lig'ini tiklash uchun ba'zida faqat dietani o'zgartirish kifoya
Agar venadagi qon ivishi uzilib qolsa, u umumiy qon oqimiga kiradi va yurak, miya yoki o'pkada qon tomirlarini yopishi mumkin. Bu halokatli
Biz genetika, jins va yoshga ta'sir qila olmaymiz. Ammo hayot tarzini o'zgartirish haqiqatdir. Varikoz tomirlarining oldini olish bir necha oddiy qoidalarga to'g'ri keladi
Ayol gormonlari estrogenlari nafaqat reproduktiv tizimga ta'sir qiladi. Aksariyat organlarning normal ishlashi ularsiz mumkin emas
Ko'p hollarda bel og'rig'i xavfli emas. Ammo e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydigan alomatlar mavjud. Ular bilan tez yordam chaqirishingiz yoki shifokorga borishingiz kerak
Klinik qon tekshiruvi salomatlik haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin, garchi shifrni hal qilishni shifokorga topshirish yaxshiroqdir. Qachon shifokorsiz qila olmasligingizni tushunishga layf-xaker yordam beradi
Ushbu orqa mashqlar ilmiy tadqiqotlarda samarali ekanligi isbotlangan. Ular trapezius, romboid, katta va kichik dumaloq, infraspinatus va latissimus dorsi nasoslariga yordam beradi
Posture mashqlari tanani mustahkamlash, shuningdek, orqa va bo'yin og'rig'ini engillashtirishga qaratilgan. Ularni hayotingizning bir qismiga aylantiring va o'zgarishlardan zavqlaning
Odamlar kamdan-kam hollarda it tishlashidan o'lishadi. Ammo jiddiy jarohatlar yoki infektsiyaning tarqalishi uzoq vaqt davomida sog'likka zarar etkazishi mumkin. Ushbu bosqichma-bosqich ko'rsatma sizga noqulay vaziyatda yordam beradi