Siz sabzavot, pishloq, tovuq go'shti, yong'oq va boshqalar bilan birgalikda champignons, asal agariklari, istiridye qo'ziqorinlari va boshqa qo'ziqorinlar bilan qiziqarli salatlarni topasiz
Sizni tovuq va qaymoqli pishirilgan kartoshka, pishloq, ismaloq, qo'ziqorin, pomidor, vino, no'xat, oregano, soya sousi va boshqalar kutmoqda
Ba'zida bayonot rasmiyatchilikdir, lekin ba'zi hollarda u ajralmasdir. Layfxaker xato qilmaslikka yordam beradi va hujjatlar namunasini taqdim etadi
Audrey Xepbern - nafislik va nafislik ramzi. Buni ko'rish uchun "Tiffanida nonushta", "Sabrina", "Millionni qanday o'g'irlash kerak" va boshqa filmlarni tomosha qiling
Tavsiya og'riq va fobiyalarni engillashtirishga yordam beradi, lekin hamma uchun emas. Bundan tashqari, gipnoterapiya faqat qo'shimcha protsedura sifatida qo'llaniladi
Olimlar inson miyasining modellarini qanday yaratadilar va bunday tadqiqotlar qanday axloqiy masalalarni ko'taradi
Homiladorlikning birinchi va ikkinchi trimestridagi toksikoz ertalab ko'ngil aynishi, qusish, zaiflik bilan namoyon bo'ladi. Va ko'pincha bu normal holat. Lekin har doim emas
Bu ko'katlarning foydalari vitaminlar bilan cheklanmaydi. Petrushka yurak salomatligini yaxshilaydi, suyaklarni mustahkamlaydi va saratonning ayrim turlaridan himoya qiladi
Chia urug'lari vaznni kamaytirishga, qon shakar darajasini normallashtirishga va qarishni kechiktirishga yordam beradi. Va bu ularning barcha foydali xususiyatlari emas
Layf xaker mashhur hisoblash usullarini o‘rganib chiqdi va qaysi biri to‘g‘ri, qaysi biri unchalik aniq emasligini aniqladi. Endi ovulyatsiyani 80% dan ortiq aniqlik bilan hisoblashingiz mumkin
Layf xaker qaysi hollarda homiladorlik testi noto'g'ri ijobiy va noto'g'ri salbiy bo'lishi mumkinligini tushunadi. Ikki chiziq deyarli hech qachon yolg'on gapirmaydi
Giperglikemiya - bu qon shakar darajasi keskin ko'tarilgan holat. Layf xaker giperglikemiya belgilari, sabablari va davolash usullarini aniqladi
Agar siz tashnalikdan azob chekayotgan bo'lsangiz va tez-tez hojatxonaga borishni xohlasangiz, gormonal kasalliklar aybdor bo'lishi mumkin. Qandli diabet insipidusini qanday davolash kerakligini tushunish
Bu holat ko'pincha sezilmaydi, garchi u halokatli oqibatlarga olib keladi. Layf xaker xavf omillari haqida hamma narsani bilib oldi
Agar ota-onangiz qandli diabetga chalingan bo'lsa va siz shirinliklarni yoqtirsangiz yoki ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, profilaktikani boshlash vaqti keldi
Ushbu oddiy maslahatlar pechda, mikroto'lqinli pechda yoki kavanozda mukammal jo'xori uni olishga yordam beradi. Nonushta, tushlik yoki kechki ovqat buzilmaydi
Ushbu muhim qoidalar va ajoyib retseptlar skumbriyani mukammal tuzlashda yordam beradi. Buni sinab ko'ring va siz tuzlangan baliq sotib olishni to'xtatasiz
Hayz ko'rish paytida homilador bo'la olasizmi? Va testlarni topshirish va sochingizni bo'yash uchunmi? Qancha qon bo'shatish kerak? Oddiy hid nima? Albatta, siz bu haqda o'ylab ko'rdingiz, lekin so'rashga ikkilanib qoldingiz
Layf xaker shifokorlar tavsiyalari bilan maslahatlashib, homilador ayollar uchun foydali bo‘lgan vitaminlar ro‘yxatini tuzdi. Ushbu moddalarning etishmasligi tug'ilmagan bolaga zararli
Vitamin etishmovchiligi bilan biokimyoviy jarayonlar sezilarli darajada sekinlashadi yoki hatto butunlay to'xtaydi. Shuning uchun u har doim o'zini aniq kasallik bilan his qiladi
Layfxaker nozik va juda mazali Kelin salatining eng yaxshi retseptlarini to'pladi. Tovuq, qo'ziqorin, sabzavot yoki olma bilan - sevimliingizni tanlang
Ovqatingizdagi halqalarni unuting. Layf xaker turmush qurish taklifini qanday qilishni biladi, shunda qiz albatta "ha" deb javob beradi
Napoleon, cheesecake, shokolad, sabzi, muss va boshqa mazali yog'siz keklarni tuxum yoki sutsiz tayyorlash oson
Jeff Bezos Bill Geytsdan o‘zib ketdi: 10-yanvar kuni Bezosning boyligi, BBI ma’lumotlariga ko‘ra, 106 milliard dollarga yetdi. Bezos nafaqat muvaffaqiyatli inson, balki ko'p qirrali. Mashhur Amazon internet saytidan tashqari, u teng darajada mashhur The Washington Post nashri va Blue Origin aerokosmik kompaniyasiga egalik qiladi
TIN olish uchun soliq imtiyozlari yoki mol-mulk solig'idan ozod qilish uchun ariza berish uchun soliq to'lash uchun arizani to'g'ri rasmiylashtirish kerak
Bir yirtqichlardan, skovorodkada, ko'p pishirgichda va mikroto'lqinli pechda har xil turdagi maydalangan yoki yopishqoq guruchni pishirish uchun qancha suv va vaqt kerakligini bilib oling
Aloe gel - kosmetika sohasidagi eng yangi hitlardan biri. Layf xaker mahsulotga ilmiy nuqtai nazardan chuqurroq nazar tashladi va nima uchun va qanday ishlashini aniqladi
Mashhur oshpazdan pishirilgan skumbriya, folga solingan levrek, pivo xamiridagi treska va boshqa mazali baliq taomlari
Bu hiyla-nayrang kasallik: sil kasalligining birinchi alomatlari uzoq vaqt davomida oddiy nosozlik bilan chalkashishi mumkin. Shuning uchun, har yili fluorografi qilishni unutmang
Taniqli oshpaz mukammal baliq taomlari haqida ko'p narsani biladi. Lifehacker mavjud ingredientlar bilan oddiy retseptlarni tanladi
Agar kuniga 50 dan 100 tagacha soch to'kilsa, bu yaxshi. Agar ko'proq bo'lsa, muammoga duch kelasiz. Soch to'kilishi stressni, vitamin etishmasligini va juda jiddiy tibbiy sharoitlarni ko'rsatishi mumkin
Yaxshiyamki, aksariyat hollarda tungi ko'rlik muvaffaqiyatli davolanadi. Asosiysi, uning belgilarini o'z vaqtida sezish va yordam so'rash
Quinoani yirtqichlardan, pechda, mikroto'lqinli pechda yoki multivarkda pishirishingiz mumkin. Har qanday holatda, Lifehacker maslahatlari bilan quinoa mazali va havodor bo'ladi
Xurmoning foydalari juda katta. Ular organizmning normal ishlashiga yordam beradigan va uni ko'plab kasalliklardan, jumladan saraton kasalligidan himoya qiladigan moddalarni o'z ichiga oladi
Xurmo mazali va sog'lom berrydir. Biroq, u ham yon ta'sirga ega. Layf xaker nima uchun xurmo iste'mol qilish kerakligini va o'zingizga qanday zarar yetkazmaslik kerakligini aniqladi
Proteinlarni nafaqat go'sht va sut mahsulotlaridan olishingiz mumkin. O'simlik oqsillari kilogramm berishga va ba'zi sog'liq muammolarini hal qilishga yordam beradi
E'tibor bering: maqolada yangi ehtiroslarni yoki tasdiqlangan jangovar qiz do'stlarini yo'ldan ozdirish uchun ish usullari mavjud. Endi siz xohlagan vaqtda ayolni yoqishingiz mumkin
Ushbu oddiy maslahatlar va usullar sizni o'pish xudosiga aylantiradi. Siz qo'lingizni, meva va sabzavotlarni va tirik odamni o'pishni o'rganishingiz mumkin
Agar smartfoningizda yangi ilovalar uchun joy bo'lmasa, eskilarini xotira kartasiga o'tkazing. Bu qo'lda, avtomatik ravishda va maxsus dasturlar yordamida amalga oshirilishi mumkin
Operatsion tizimingizdan keraksiz narsalarni olib tashlash va qurilmangizni tezlashtirishning oddiy usullari. Siz qisqa vaqt ichida Windows, macOS, Android va iOS’da keshni tozalashingiz mumkin