Qanday qilib baxtli bo'lish va kundalik shovqin-suronda o'zingizni yo'qotmaslik kerak? O'zingizni va hayotingizni yaxshiroq his qilishingizga yordam beradigan 16 ta maslahatga amal qiling
Kilo yo'qotish fiziologiyasini, bunga hissa qo'shadigan usullar va mahsulotlarni ko'rib chiqing, shuningdek, haqiqiy odamlarning motivatsion misollarini keltiring
Aql kuchi, qat'iyatlilik, printsiplarga sodiqlik, rahm-shafqat - biz ushbu ro'yxatdagi har bir muvaffaqiyatli ayoldan ko'p narsalarni o'rganishimiz kerak
Tanqidiy fikrlash qobiliyati bir qator zerikarli amaliyotlarni nazarda tutsa ham - bu har qanday yangi narsaga ochiqlik, raqibni tinglash va eshitish qobiliyati, introspektsiya - hayot sifatini yaxshilash uchun bu qobiliyatlarni o'zida rivojlantirish kerak
Psixolog Eddi Harmon-Jons va uning hamkasblari ijodkorlik va hissiyotlar qanday bog'liqligini aniqladilar. Ma'lum bo'lishicha, hamma narsa ikkinchisining motivatsion samaradorligida
Dunyoda anketalarning ko'plab variantlari mavjud, ammo eng mashhuri frantsuz yozuvchisi, etti jildlik "Yo'qotilgan vaqtni izlashda" romani muallifi Marsel Prustning so'rovnomasi edi
Aqliy hujum, oltita shlyapa usuli, erkin yozish va jamoa sifatida yoki mustaqil ravishda foydalanishingiz mumkin bo'lgan yangi g'oyalarni yaratishning boshqa usullari
Taymerni ishga tushiring, metaforik kartalarni o'zlashtiring, ishingizga yangi burchakdan qarang - va sizning ijodiy tasavvuringiz qanotlarini tiklaydi va ranglar bilan porlaydi
Agar sizda rasm chizish istagi va muntazam ravishda mashq qilish istagi bo'lsa, boshlash uchun hech qachon kech emas. Ishonchim komilki, siz har qanday yoshda chizishni boshlashingiz mumkin. O‘zim ham maktabdan keyin san’atga qiziqa boshladim.
O'zaro munosabatlarni buzilishdan qanday qutqarish mumkin? Shaxsan sizga kelganda qiyin savol. Zamonaviy dunyoda "biz" tushunchasining qiymati tez pasayib bormoqda. Ko'proq odamlar egosentrik tarzda o'ylashadi: "Mening fikrim bor va noto'g'ri"
Agar siz foydalanadigan fikrlash tarzingiz ko'pchilik uchun juda mos bo'lib tuyulsa ham, uni universal deb hisoblamasligingiz kerak. Faqatgina muayyan vaziyatlarga mos keladigan bir nechta modellardan foydalanish sizni haddan tashqari noto'g'ri munosabatdan xalos qiladi va nima bo'layotganini chuqurroq tushunishga imkon beradi
Hygge - bu baxtli bo'lish san'ati uchun daniyalik so'z. Ushbu maqola nima uchun bu qadar mashhur bo'lganligi va hyggeni hayotingizga qanday kiritish kerakligini tushuntiradi
Ko'pchiligimiz narsalarning nomukammalligi, to'liq emasligi, eskirishi aniq nuqson va xunuklik sifatida qabul qilinadi. Vabi sabining mohiyati bularning barchasida go'zallikni ko'rishni o'rganishdir
Energiya beruvchi ichimliklar va vitaminlar: smetanalar, choylar va hatto qahva. Bizning tanlovimizda siz o'zingiz uchun biror narsa topasiz
Perfektsionizm haqiqatan ham hamma narsani eng yaxshi tarzda qilish istagimi? Yoki buning ortida boshqa motivlar bormi?
Jurnal - bu o'z fikrlaringizni yozib olish va tushunishning ajoyib usuli. Biz sizga kundalikni qanday tutish kerakligini va nima uchun bu sizning hayotingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishini aytib beramiz
Sizning ongsiz ongingiz barcha savollarga javoblarni biladi. Lekin ularni ong sohasiga qanday olib kirish mumkin? Bu odat sizga muammolarni ijodiy hal etishni rivojlantirishga yordam beradi
Isaak Asimov 500 dan ortiq kitoblar yozgan - badiiy va ilmiy-ommabop. Qanday qilib u juda ko'p g'oyalarni yaratishga muvaffaq bo'ldi, u kitoblaridan birida aytib berdi
Qanday qilib chizishni o'rganish kerak? Buning uchun nima kerak? Ilhomni qayerdan olish kerak? Ushbu va boshqa savollarga javoblar bizning boshlang'ich rassomlar uchun ko'rsatmalarimizda
Haqiqiy o‘choq bo‘lmasa, baribir. Ushbu videolardan yonayotgan kamin, albatta, uzoq qish oqshomlarida issiqlik hissi beradi
Ijodkorlik uchun kuniga kamida yarim soat ajrating. Xobbi sizning biznesingizga xalaqit bermaydi, aksincha, mahoratingizni oshiradi va ishda muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi
Agar siz buning uchun to'g'ri vositalardan foydalansangiz, ijodkorlikni rivojlantirish ancha osonlashadi. Buni amalga oshirishga yordam beradigan saytlar, ilovalar va kitoblar
Jiro Ono - tan olingan sushi ustasi, o'z sohasidagi haqiqiy professional. Va u haqiqatan ham ko'p narsalarni o'rganishi kerak
Biz o'zimizga, kuchimizga ishonishni to'xtatganimizda, hissiy charchash boshlanadi. Oddiy mashqlar buning oldini olishga va shaxsiy samaradorlikni oshirishga yordam beradi
Hayotingizda o'zgarishlarni orzu qilasiz, lekin nimadan boshlashni bilmayapsizmi? Tadbirkor va yozuvchi Jeyms Altusherdan maslahat oling - va siz tez orada farqni sezasiz
VKontakte yaratilganidan 10 yil o'tib, Pavel Durov eng mashhur ijtimoiy tarmoqlardan birida ishlaganda olgan hayotiy saboqlari bilan o'rtoqlashdi
Ijodiy fikrlash qobiliyati barchamiz uchun zarurdir. Bu nima haqida? Bu “Ijodkorlikni qanday rivojlantirish kerak” turkumidagi oxirgi post. Bugun men o'zimni va sizni keyingi rivojlanish uchun sarhisob qilaman. Boshqa yo'l yo'q: postni oxirigacha o'qing va nima demoqchi ekanligimni tushunasiz.
Qanday qilib baxtli bo'lish va uyg'unlikni topish mumkin? Bu savolga hamma ham javob topa olmaydi. Ushbu mehmon maqolasida Elena Bikulova baxtli va yorqin hayot sari qadam tashlashimizga nimalar xalaqit berayotganini aniqlashga harakat qiladi.
Badiiy did, kuchli va zaif qofiya va nima uchun texnik jihatdan mukammal satrlar o'quvchi qalbida javob kafolati emasligi haqida
Igor 30 ga yaqin sakrashga ega. Buni o'rtacha natija deb hisoblash mumkin, agar miya yarim palsi va osmonda bo'lish huquqi uchun yillar davomida kurashmagan bo'lsa. Ushbu ajoyib odamning hikoyasini intervyumizda o'qing. Go'zal uzoqda - Salom, Nastya!
Lemmi Kilmister Motorhead guruhining so'zsiz rahbari bo'lib, u ortda nafaqat ko'plab ajoyib musiqalarni, balki dono fikrlarni ham qoldirgan. Mana ulardan ba'zilari
Biz turli mamlakatlardagi TikTokers-dan ajoyib harakatlarni tanladik va takrorladik. Ma'lum bo'lishicha, TikTok-dan raqsni takrorlash unchalik qiyin emas. Siz ham qila olasiz
Bu kun hech qanday kalendarda qizil rang bilan belgilanmagan. Ammo ko'plab mamlakatlarda bu bayram deb hisoblanadi. Qayerdadir aprel ahmoqlari kuni, qayerdadir aprel ahmoqlari kuni deb ataladi, lekin hamma joyda 1 aprelda ular bir-birlari bilan o'ynashadi.
Handmade - bu qo'lda tayyorlangan buyumlar va ularni yaratish jarayoni. Ushbu maqolada biz o'z qo'llaringiz bilan qanday qilib pul ishlashingiz mumkinligi haqida gapiramiz
"Layfxaker" va "Ideas for Life" YouTube kanali qanday qilib uyg'un portretlar va chiroyli selfilarni olish bo'yicha ba'zi sirlarni ochib beradi
Samba, jazz-fank yoki zamonaviy - raqs fitnes ko'p afzalliklarga ega. Mashq qilish tartibingizda yangi bob ochish vaqti keldi
Farzandlaringiz va nevaralaringiz bilan baham ko'radigan qiziqarli tajribalarni qayerga borishni va qayerda olishni bilib oling. 40 ga yaqin ajoyib g'oyalar
Richard Branson 16 yoshida maktabni tashlab ketdi va hozirda ko'p million dollarlik biznes egasi va Buyuk Britaniyaning eng muvaffaqiyatli tadbirkorlaridan biri
Muvaffaqiyatli odamlar ko'pincha omadning ta'sirini kam baholaydilar. Nima uchun omadning rolini tan olish va minnatdor bo'lish kerak - bizning maqolamizda
Ilhom degan atama bormi, umuman ayta olmayman. Biroq, menda yangi narsalarni o'ylab topishga yordam beradigan bir necha usullar mavjud. Umid qilamanki, ular ham sizga yordam berishadi. Ilhom topish juda qiziq narsa. Bir tomondan, ko'pchilik ularga ilhom kelmaguncha ijodiy ish qilolmasligini aytadi;