Layf xaker bo'g'inlar qanday joylashishini, nima uchun ularda og'riq paydo bo'lishini va uni uyda qanday engish kerakligini tushunadi. Siz ko'p yugurishingiz yoki polingizni ko'p artishingiz mumkin
Tizza mashqlari og'riqni engillashtirishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Biz qaysi harakatlarni tanlashni va ularni qanday qilib to'g'ri bajarishni aniqlaymiz
Qo'llarning titrashi ko'pincha xavfli emas va o'z-o'zidan o'tib ketadi. Ammo shifokorni ko'rishingiz kerak bo'lgan ikkita aniq belgilar mavjud
Fiziognomiya antik davrda paydo bo'lgan va hozirda u mashhurlikning yangi o'sishini boshdan kechirmoqda. Layf xaker bu usulga ishonishga arziydimi yoki yo'qligini aniqlamoqda
Gemoglobin darajasi insonning jinsi va yoshiga bog'liq. Layf xaker tahlildan so'ng qanday hollarda shifokor maslahati kerakligini tushunadi
Layf xaker eritrotsitlarning cho'kish tezligi nima bilan bog'liqligini va u qanday aniqlanishini aniqladi. Turli tadqiqot usullari uchun stavka farq qiladi
Oq qon hujayralari immunitet tizimining muhim qismidir. O'sish ham infektsiyani, ham oddiy stressni ko'rsatishi mumkin. Batafsil Lifehacker maqolasida o'qing
Oq qon hujayralari sonining kamayishi leykopeniya deb ataladi. Bu sizni infektsiyalarga qarshi himoyasiz qoldirishi mumkin. Layfxaker uni qanday topishni aytib beradi
Chap tarafdagi og'riqlar tez-tez uchraydi va ko'pincha xavfsizdir. Ammo ba'zida chap tomonda noqulaylik jiddiy kasallik haqida signal berishi mumkin
Bu terining tirnash xususiyati pichan isitmasi va astmaning xabarchisi bo'lishi mumkin. Layf xaker nima uchun diatez paydo bo'lishini va kuchayishning oldini olishni tushunadi
Olimlar yangi koronavirus bolalarda Kavasaki kasalligini keltirib chiqarishi mumkinligini taxmin qilmoqda. Layf xaker uni qanday alomatlar bilan aniqlash va qanday davolash kerakligini aniqladi
Aorta anevrizmasi - yurakdan qorin bo'shlig'iga ko'krak qafasi orqali o'tadigan asosiy tomir devorlarining g'ayritabiiy kengayishi. Juda xavfli
Neytropeniya bilan - neytrofillar kamayishi deb ataladigan holat - eng kichik infektsiya o'limga olib kelishi mumkin. Buni qanday oldini olish mumkin
Qondagi neytrofillar darajasining oshishi bakterial infektsiya, yallig'lanish va hatto saraton kasalligining alomati bo'lishi mumkin. Albatta, shifokorsiz qilolmaysiz
Agar buyraklar o'z vazifalarini bajarmasa, dializ yordam beradi. Layfxaker gemodializ va peritoneal protsedura o'rtasidagi farqni tushunadi
Kasallik turidan qat'i nazar, kattalar va bolalar bir xil alomatlarga duch kelishlari mumkin. Biz qon saratonining barcha mumkin bo'lgan belgilarini to'pladik
Biz siz uchun Yevropaning eng yaxshi universitetlari roʻyxatini tayyorladik, unda siz oʻqish mumkin. Biz o'qitish narxini ham ko'rsatdik
Nefrolog - bu buyrak kasalliklarini davolashga ixtisoslashgan shifokor. Ehtimol, u shish yoki yuqori qon bosimidan xalos bo'lishga yordam beradi
Agar qon testida buzilishlar mavjud bo'lsa, bu har doim ham kasallikni ko'rsatmaydi. Tabiiy sabablarga ko'ra ESR ko'payishi mumkin
Visseral yog 'ko'plab jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Layf xaker bu bilan qanday kurashishni dietalar, jismoniy mashqlar va boshqalar yordamida tushunadi
Agar o'zingizni hech qanday sababsiz charchagan va semiz his qilsangiz, hipotiroidizm aybdor bo'lishi mumkin. Layfxaker shifokorlar u bilan nima qilishni tavsiya qilishini aytib beradi
Agar KLA past gemoglobinni ko'rsatsa, siz terapevtga murojaat qilishingiz kerak: anemiya charchoq, zaiflik, bosh aylanishi, nafas qisilishi va boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin
Agar yuragingiz qattiq og'risa, ko'kragingiz yonib, bosilsa, qisqa testdan o'ting va kasalxonaga yotqizish kerak emasligiga ishonch hosil qiling. Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, uyda davolanishga o'ting
Shish kabob, spirtli ichimliklar va boshqalar qonda siydik kislotasi darajasining oshishiga olib kelishi mumkin. Bu holat xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun normani bilish muhimdir
Layf xaker nima uchun progesteron darajasini tahlil qilishini tushunadi. Normdan chetga chiqish homiladorlikning patologiyalari, kistlar va nafaqat haqida gapirish mumkin
Eng arzon mevalardan biri bilan uchta noodatiy shirinlik. Ushbu olma retseptlari, albatta, sinab ko'rishga arziydi
Uyda tayyorlangan xantal issiq, shirin, donli, Dijon va hatto sho'r bo'lishi mumkin. "Layfxaker" har bir inson qo'lidan keladigan eng yaxshi xantal retseptlarini to'pladi
Tovuq bulyoni sog'lom narsadir. Uni krutonlar bilan iste'mol qilish va sho'rva, sous yoki garnitür uchun asos qilish mumkin. Asosiysi, uni to'g'ri pishirish
Ushbu nozik retseptlar oddiy, har kim ularni hal qila oladi. Va tayyor sho'rvalar, asosiy taomlar, salatlar va shirinliklar go'sht, sut va tuxumsiz ham ajoyib
Qizil ikra, mol go'shti, tovuq va hatto qovoqdan siz kundalik menyuingizni diversifikatsiya qiladigan original va juda samimiy iliq salatlar tayyorlashingiz mumkin
Tuxumli salatlar juda ko'p. Lekin ularni uyda (yoki eng yaqin do'konda) topishingiz mumkin bo'lgan narsadan 15-25 daqiqada pishirish mumkin. Bundan tashqari, ular mazali
Ushbu qo'llanma sizga eng shirali va eng mazali ananasni tanlashga yordam beradi. Pishgan mevasi oval shaklga ega, quruq sopi va 10-12 sm uzunlikdagi zich kurtak (sulton) ga ega.Ko'zlari sariq-jigarrang, uchlari biroz quruqroq
Butun rezavorlar bilan klassik shaffof murabbo, shuningdek apelsin, banan, gilos va o'rik bilan g'ayrioddiy kombinatsiyalar. Mukammal qulupnay murabbosining 6 ta sirlari Ehtiyotkorlik bilan qulupnayni tanlang, buzilganlarni olib tashlang.
Klassik kızılcık ichimligi tayyorlang. Yorqin rang va xushbo'y hidli tort, tetiklantiruvchi va vitaminli ichimlikka ega bo'lasiz
Bodringni faqat pomidor bilan birlashtirish zerikarli. Bodring, tovuq, mol go'shti, qisqichbaqalar, orkinos, pishloq va hatto mango va ananasli bu salatlar sizni va yaqinlaringizni albatta xursand qiladi
Salbiy kaloriyali ovqatlar - bu hazm qilish uchun zarur bo'lgandan kamroq kaloriya bo'lgan ovqatlar. Asosiysi, bunday narsalarni topish
Layfxaker sut va suv qo'shilgan irmik bo'tqasining oddiy retseptini topdi. Bir nechta maslahatlar mukammal natijaga erishishga yordam beradi. Bolalikdan sevimli ta'mi - va hech qanday bo'laklarsiz
Layfxaker og'izda metall ta'm paydo bo'lishining 11 ta keng tarqalgan sababini to'pladi. Shifokorlar ko'pincha bu xavfli emasligini ta'kidlashadi. Ammo alomatlarga e'tibor bering
Homiladorlikning aniq davomiyligini hisoblash oson ish emas. Noaniqliklarga yo'l qo'ymaslik uchun muddat akusherlik haftalarida hisoblanadi. Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak
Spirtli ichimliklardan tashqari, homilador ayollar uchun yana nimani eyish mumkin emas. Ro'yxatda hatto omlet, baliq yog'i va yumshoq pishloq ham mavjud