Veneerlar yoki lumineerlarni o'rnatish qanday muammolarni hal qiladi, ular tishlarni tiklashning boshqa usullaridan qanday farq qiladi, kontrendikatsiyalar mavjud. Shponlar va lyuminerlar nima Shpon - yupqa plastinka (0, 2-0, 6 mm), bu tishning oldingi yuzasiga aylantirilgandan keyin o'rnatiladi.
Chiroyli tabassum ko'rinadigan darajada qiyin emas. Tish va milklaringizni tartibga solishga yordam beradigan ushbu 8 tish shifokori maslahati
Tishlaringizni sog'lom saqlash uchun ularni kuniga ikki marta yuvish, yuvish va yiliga ikki marta tish shifokoriga borish kerak. Va bir nechta yomon odatlardan voz keching
"Bu kasallik", "bolalar autizmi emlashdan kelib chiqadi" - bu g'oyalar autizmli odamlar uchun ham, ularning oilalari uchun ham, butun jamiyat uchun juda zararli
Qadim zamonlardan beri odamlar musiqaning inson tanasiga samarali ta'sirini o'rganishgan. Musiqaning odamlarga ta'siri haqida yuzdan ortiq faktlar ma'lum
Issiq quyosh, Shomil, hipotermiya, hazmsizlik va zaharli ilonlar may oyidagi pikniklarda kutilayotgan xavflarning to'liq ro'yxati emas. Layfxakerning maslahatlari tayyorlanishingizga yordam beradi
Qaysi biri yaxshiroq - hammom yoki dush haqida o'ylab, ikkinchi variant tezroq, lekin birinchisi sog'lomroq ekanligini hisobga olish kerak. Boshqa ishonchli dalillar mavjud
Kontakt linzalarda uxlasam bo'ladimi? Sizga uyqu paytida ko'zlar bilan nima sodir bo'lishini va agar siz kamida 15 daqiqa linzalarda uxlasangiz nima bo'lishini aytib beramiz
Ko'pgina hollarda, faqat to'rt hafta ichida kepekdan xalos bo'lishingiz mumkin. Layfxaker shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan eng samarali vositalarni to'pladi
Kimdir vazn yo'qotmoqda, kimdir qiynalib, qanday qilib semirishni bilmaydi. Ushbu maqolada siz kerakli kilogrammni olishga yordam beradigan bosqichma-bosqich rejani topasiz
Trening yoki musobaqadan keyin uyqusizlik haqiqiy azobdir. Og'ir zo'riqishlardan keyin uyqusizlikka nima sabab bo'lishi va uni qanday oldini olish mumkinligini bilib oling
Ruhiy kasallikka chalingan odam bilan munosabatda bo'lish qiyin. Bu erda sizga sezgirlik, sabr-toqat va o'zingiz ustida ishlash istagi kerak
Spirtli ichimliklar, nikotin va boshqa dorilarning inson miyasiga ta'siri shunchaki hayratlanarli. Va bu ularni bir marta va umuman ishlatishni to'xtatish sabablaridan biridir
Layf xaker sizdan retsept talab qiladimi yoki boshqa odamga dori sotib olish mumkinmi yoki yo'qligini aniqlamoqda. Shuningdek, siz qaysi mablag'larni chegaradan noqonuniy olib o'tish qiyinligini va nima uchun ularni bojxona tomonidan yashirmaslik yaxshiroq ekanligini bilib olasiz
Bizga ta'sir qiladigan ko'plab omillarni nazorat qilishning iloji bo'lmasa, stress bilan qanday kurashish mumkin? Ularning ta'siriga psixologik qarshilikni rivojlantirish
Ko'pchiligimiz shifokor kabinetini "isinish" uchun yo'llanma bilan tark etdik, bu ko'pincha axlat qutisiga tushdi, ammo behuda. Fizioterapiya yordam beradi
Amaliyotchi jarroh Sergey Fedosov shifokor qabulida ma'lumot va boshqa xatolarni yashirish vaqt va, ehtimol, sog'liq uchun qanchalik qimmatga tushishi mumkinligini aytadi
Biz mavjud dalillar bazasini batafsil o'rganamiz va osteopatiya tanangizni davolay olishiga ishonish kerakmi yoki yo'qligini aniqlaymiz
Jeffri Siegel uyqu, ovqatlanish va mashqlarning to'g'ri kombinatsiyasi mushaklarning o'sishi, kuchli va hajmini qanday oshirishini ko'rsatadi
Stress ostida xotirjam bo'lish qobiliyati bevosita samaradorlikka bog'liq. Sizga qanday qilib xotirjam bo'lishni va hamma narsani qilishni aytamiz
Itning egasi sog'lig'ini saqlab qolish va uzoq umr ko'rish ehtimoli ko'proq. Buni shved olimlari tadqiqoti natijalari tasdiqlaydi
Ko'pchilik ovqatdan zaharlanishni boshdan kechirgan. Ammo bu kasallik bilan qanday kurashish kerakligini kam odam biladi. Sizga oziq-ovqat zaharlanishi nima ekanligini aytib beramiz
Yoshimiz o'tgan sari biz yomonroq narsalarni yaqindan ko'ra boshlaymiz. Yoshga bog'liq gipermetropiya qanday rivojlanishini va ko'rishdagi o'zgarishlardan qochish mumkinligini tushunish
Agar siz uzoq vaqt davomida o'zingizni yomon his qilsangiz va tez-tez his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni yo'qotsangiz, sizda nevrasteniya bo'lishi mumkin. Biz buni qanday tanib olish va jang qilishni boshlashni tushuntiramiz
Qahva ichmaslikning birinchi oqibatlari eng yoqimli emas: bosh og'rig'i, charchoq va hatto ich qotishi. Ammo olti oy ichida tananing tiklanishi kerak
Agar sizni bezovta qiluvchi fikrlar sizni bezovta qilsa va g'alati marosimlarni bajarishga majbur bo'lsa, bu obsesif-kompulsiv kasallik bo'lishi mumkin va siz shifokorga shoshilishingiz kerak
Salomatlik haqida eng yaxshi maqolalar to'plangan: tishlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak, qaysi respiratorni sotib olish kerak va nima uchun aroqdan antiseptik tayyorlamaslik kerak
Spirtli ichimliklar sizni qattiq uyquga olib keladi, lekin ertalab siz o'zingizni xotirjam his qilmaysiz. Layf xaker spirtli ichimliklardan keyin qanday qilib to'liq uxlashni tushunadi
Asabiy odatlar oddiy ortiqcha ish va stress yoki jiddiy buzilishlar belgisi bo'lishi mumkin. Bunday holda, odam jiddiy yordamga muhtoj
Agar qo'rquv, quvnoqlik, qayg'u tez-tez hukmronlik qila boshlagan bo'lsa va his-tuyg'ularni engishga kuch bo'lmasa, o'ylab ko'ring: ehtimol sizda ruhiy kasallik bormi?
Katta shaharda yashash muvaffaqiyat uchun doimiy poygadir. Ammo oqibatlari dahshatli: siz sog'lig'ingizni buzishingiz va ruhiy kasalliklarga duch kelishingiz mumkin
Ushbu maqolada - akne haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa: akne nima uchun paydo bo'ladi, o'zingizni qutqarish nimani anglatadi va qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Har bir inson hayotida kamida bir marta bunday muammoga duch kelgan. Layfxaker gastroenterologning nima uchun yog'li ovqatlardan keyin o'zini yomon his qilishi mumkinligi haqidagi fikrini bilib oldi. Ma'lum bo'lishicha, buning faqat ikkita asosiy sababi bor
Issiqlik bilan ishlov berish meva va sabzavotlarning tarkibini o'zgartiradi, lekin bu har doim ham yomon emas. Sabzavotlar qaynatilgandan va pishirgandan keyin vitaminlar yo'qoladimi yoki yo'qligini aniqlaymiz
Homiladorlikni rejalashtirishda qanday vitaminlar ichish kerak, qanday ovqatlanish kerak va qaysi shifokorlarga tashrif buyurish kerak? Bo'lajak ota-onalar uchun batafsil harakatlar rejasi
Sochlar xiralashgan, tushib ketgan, kepek paydo bo'lganmi? Soch uchun vitaminlar sizga yordam berishi mumkin. Ularni qanday tanlash va qo'llash kerakligini sizga aytamiz
Ushbu maqolada iflos musluk suvi muammosini engishga yordam beradigan bir nechta oddiy tavsiyalar mavjud va shu bilan o'zingizni va yaqinlaringizni bir qator kasalliklardan himoya qilasiz. Musluk suvi hech kimga ishonchni ilhomlantirmaydi.
Ushbu maqolada biz probiyotiklar nima ekanligini, ular prebiyotiklardan qanday farq qilishini va nima uchun ikkalasi ham tanamiz uchun foydali ekanligini bilib olamiz
Nima uchun ertalab bosh og'riyapti? Sabablari har xil bo'lishi mumkin - bir kun oldin spirtli ichimliklardan jiddiy kasalliklarga qadar, shuning uchun uni qarovsiz qoldirmaslik kerak
Go'sht saratonga olib keladimi? Kattalar sut ichishlari mumkinmi yoki yo'qmi? Oziqlanish bo'yicha tadqiqotlar qanday o'tkazilishini va nima uchun bu ziddiyatli xulosalarga olib kelishini tushunish