Olimlar uzoq umr ko‘rish uchun ko‘p mashq qilish shart emasligini aniqlashdi. Haftada 2,5 soat yurish yoki har qanday jismoniy mehnat qilish kifoya
Erkaklar yoshi bilan testosteron darajasi pasayadi. Bugun biz bu bilan qanday kurashish haqida gaplashamiz. Testosteron - asosiy erkak gormoni. Aynan u erkakning tashqi ko'rinishida ham, xulq-atvorida ham "erkaklik" mavhum tushunchasini shakllantiradi.
Ko'proq suv ichish kerakmi? 8 stakan ortiqcha vazn, toksinlar va terining salomatligi bilan bog'liq muammolarni hal qiladimi? Keling, suv haqidagi afsonalarni izchillik uchun tekshirib ko'raylik
Ertalab uyg'onish qanchalik oson - ko'pchilik uchun dolzarb mavzu. Mariya Ovseets o'quvchilar bilan boyqushdan larkga aylanish tajribasi bilan o'rtoqlashadi
Bu tishlar muammolimi yoki qolganlari bilan bir xilmi? Ular paydo bo'lishi bilanoq ularni yo'q qilishim kerakmi? Keling, donolik tishlari bilan bog'liq eng mashhur noto'g'ri tushunchalarni tahlil qilaylik. Donolik tishi - nomidan u tasavvuf toifasidan nimadir bilan puflaydi.
Hatto zararsiz ko'rinadigan narsalar ham tishlarni yo'q qilishi mumkin. Layf xaker tishlarga zarar yetkazmaslik uchun nima qilmaslik kerakligini aytadi
Sovuqlar tish salomatligi uchun xavflimi, nima uchun tishlar sovuq bilan og'riydi va davolanmagan karies qanday qilib sinusitga olib kelishi mumkin?
Garvard sog'liqni saqlash maktabining sog'lom ovqatlanish versiyasi. Infografika
Tibbiy qaror qabul qilish bo'yicha ekspert Aleksandr Kasapchuk davolanishning foydasi yoki zararini mustaqil ravishda qanday baholashni tushuntirdi
Maktab o'quvchilarining atigi 10 foizi butunlay sog'lom. Ko'pchilik gastrit, duruş va ko'rish bilan bog'liq muammolarga ega. Talabaning sog'lig'ini qanday himoya qilish kerak? Bizning maqolamizdan bilib oling
Layf xaker gravitatsiyaga qarshi nima ekanligini, nima uchun yoga matini hamak bilan almashtirish kerakligini va dekompressiya zarbalari nima ekanligini aniqladi
Sizningcha, erta emlashlar chaqalog'ingizni nogironlikka olib kelishi mumkinmi? Farzandingizga nima uchun emlash kerakligini tushuntiramiz va ehtimol siz fikringizni o'zgartirasiz
Odamning yoshi qanchalik katta bo'lsa, uning osilishi shunchalik yomon bo'ladi. Nima uchun tana spirtli ichimliklarni qayta ishlashda yomonroq va biologiyadan tashqari, osilib qolishga nima ta'sir qiladi?
Erkaklarning umrining qisqarishi tabiat uchun salomatlik va uzoq umr ko'rish emas, balki reproduktiv muvaffaqiyat muhimroq ekanligi bilan bog'liq
Eshitish qobiliyatini yo'qotish yashirin bo'lishi mumkin. Odamlar gavjum joylarda suhbatdoshni yaxshi eshita olasizmi? Ikki daqiqalik yozib olish shifokorga murojaat qilish vaqti kelganligini aniqlashga yordam beradi
Ba'zi hujayralar tana o'lganidan keyin bir necha kun yoki hatto haftalar davomida faol bo'lib qoladi. Bu savol qanday o'rganilgan Biz o'zimiz bo'lgunimizcha, miyaga ega bo'lgunimizcha, bizning hujayralarimiz allaqachon faol ishlaydi:
Oktyabr oyining birinchi chorshanbasi Butunjahon serebral falaj kuni. Ushbu holat haqida bilganingizni tekshiring
Bizga ko'pincha bizning kalendar yoshimiz ichki holatimizga to'g'ri kelmaydigandek tuyuladi. Buning ilmiy izohi bor ekan. Taniqli jurnalist va yozuvchi Anil Anantasvami bu masalani tekshirishga qaror qildi. Layfxaker o‘z maqolasining tarjimasini e’lon qildi.
Layfxaker bahorning kuchayishi nima ekanligini, nima uchun uni jiddiy qabul qilish kerakligini va hodisaning oqibatlarini qanday engish kerakligini qisqacha aytib beradi
Agar siz har doim intellektual britaniyalik hazilni yaxshi ko'rgan bo'lsangiz va oxirgi paytlarda "Crooked Mirror" nashri haqida kulayotgan bo'lsangiz, sizda demans rivojlanayotgan bo'lishi mumkin
Bu g‘alati modda avvallari buvimnikida bankada suzardi, hozir esa ichimlik sanoat miqyosida ishlab chiqarilmoqda. Va odamlarga yoqadi! Layf xaker sizga kombucha qanday foydali ekanligini va uni qanday qilib to'g'ri pishirishni aytib beradi
Yupqa jinsi shimlar, baland poshnali va yassi tuflilar, formali kiyimlar va tangalar - bu narsalarga ehtiyot bo'lish kerak
Qancha suv ichish kerak? Qachon ichish kerak? Bu nima bo'lishi kerak? Layfxaker va Eden insonga kerakli modda haqidagi eng muhim savollarga javob berishdi
Sizningcha, iflos qo'llar kasalliklari yoki antisanitariya rivojlanayotgan mamlakatlarning muammolari deb o'ylaysizmi? Siz adashyapsiz. Isbot - SCA tadqiqot natijalari
Hindiston yong'og'i yog'i vazn yo'qotish va yurak kasalliklarining oldini olish uchun sehrli o'q bo'lib tuyuladi, ammo bu unchalik oddiy emas
Go'shtni yuvish, xom xamirni tatib ko'rish, ovqatni kam pishirish - bu va boshqa xavfli odatlar faqat sog'lig'ingizga zarar keltiradi. ASAP ularni yo'q qiling
O'z dietangizni nazorat qilish uchun mazali taom va ichimliklardan voz kechishingiz shart emas. Ushbu oddiy savollar sizga ortiqcha ovqatlanish va ichishni to'xtatishga yordam beradi
Kecha o'lganimni xohlardim: agar osilib qolgan bo'lsangiz, nima qilish kerak va nima qilmaslik kerak
Bir kun oldin juda uzoqqa ketgan va hayotga qaytishni istaganlar uchun: osilganlikdan qanday qutulish va o'zingizga ko'proq zarar bermaslik bo'yicha ba'zi maslahatlar
Koronavirusni davolovchi Avifavir iyun oyida shifoxonalarga yetkazilishi rejalashtirilgan. Biz dori qanday paydo bo'lganini va undan qanday ta'sir kutish kerakligini tushunamiz
Layfxaker koronavirus epidemiyasi vaqtida nima qilish mumkin emasligini aytib beradi. Ushbu odatlardan xalos bo'lish orqali siz o'zingizni va yaqinlaringizni himoya qilasiz
Mehmonxona xonangizga kirganingizda antibakterial nam salfetkalar, dezinfektsiyalovchi purkagich, shippak va plastik qoplar yordam beradi
Sovuq havoning boshlanishi bilan insonning nafas olish tizimi ayniqsa zaifdir. Sog'lom bo'lish uchun nima eyishingiz kerak, biz quyida aytib beramiz
Shamollash uchun sport - bu xavflimi? Sizga sovuqqonlik uchun qanday sport turlari bilan shug'ullanishingiz mumkinligini va mashg'ulotlarning intensivligini qanday tanlash kerakligini aytib beramiz
Vijdonsiz mutaxassislar noto'g'ri tashxis qo'yishi, noto'g'ri davolanishni buyurishi va mavjud bo'lmagan xizmatlarni taklif qilishi mumkin. Tish shifokoringizga murojaat qilish orqali o'zingizni qanday himoya qilishni bilishga arziydi
Biz koronavirusga qarshi vaktsina yaratish uchun qanday texnologiyalardan foydalanilishini, bu haqiqatan ham zarurmi va qachon COVID-19 ga qarshi emlash mumkinligini aniqlaymiz
Agar yo'q bo'lsa, nima uchun? Rossiyada koronavirus statistikasi yana antirekordlar o'rnatdi. Uchinchi to'lqin ishonchli tarzda tezlashmoqda va har kuni 28 mingdan ortiq yangi infektsiyalar qayd etilgan ikkinchisining eng yuqori ko'rsatkichiga yaqinlashmoqda.
Ilm-fanni ommalashtiruvchi Ed Yong pandemiya keltirib chiqaradigan munozarali savollarga javob beradi. Koronavirus qanday yuqishi va niqob kiyish kerakligini bilib oling
Miyaning normal ishlashi energiyasiz mumkin emas. Ammo boshqa shokolad bari kokainga qaraganda yomon kayfiyat va giyohvandlikka aylanishi mumkin
Epidemiologlar cheklovlar olib tashlanganidan keyin bir muncha vaqt o'tgach, koronavirusning ikkinchi to'lqini dunyoni qamrab olishidan qo'rqishadi. Biz nima ekanligini aniqlaymiz
Koronavirus uchun eng muhim xulq-atvor qoidalarini oshkor qildi: aloqani cheklash, qayta infektsiyalar va uyingizga oziq-ovqat etkazib berish haqida gapirish