Shakar sizning farovonligingiz sezilarli darajada yaxshilanishi uchun dietadan chiqarib tashlanishi kerak bo'lgan mahsulotdir. Menga ishonmaysizmi? Bu erda kamida beshta dalil bor
Eng yaxshi qahvaxonalar har doim don sifati, barista mahorati va ish joyidagi tozalikka katta e'tibor beradi. Agar siz mazali va xushbo'y ichimlikni xohlasangiz, nimalarga e'tibor berishingiz kerak
Biz issiqlik bilan ishlov berishsiz granola barlarini tayyorlash retseptini taklif qilamiz. Natijada, biz ta'mi, soddaligi va afzalliklarini birlashtirgan noziklikni olamiz
Maqolada yangi yil dasturxonini odatdagi Olivier salatisiz tasavvur qila olmaydigan, lekin ayni paytda xilma-xillikni xohlaydiganlar uchun retseptlar mavjud
Vijdonsiz ishlab chiqaruvchilar ko'pincha soxta asalni tabiiy asal sifatida yashirishga harakat qilishadi. Buzuq mahsulotni aniqlashning bir necha yo'li mavjud
Kabobni marinadlashning sakkizta oddiy va mazali usulini tanlash. O'z-o'zidan tayyorlangan go'sht do'konda sotib olingan go'shtga qaraganda arzonroq va juda mazali
Ushbu postda siz qishloqqa sayohatingizni yanada qiziqarli qiladigan piknik retseptlarini topasiz
Ushbu maqolada sizga batareyani zaryad qilish va og'irlik his qilmaslik uchun mashg'ulotdan oldin nima ovqatlanish kerakligini aytib beramiz. Barcha taomlar tez va oson tayyorlanadi
Ushbu qo'llanma sizga mazali va qoniqarli ovqatlanish bilan birga kamroq sarflashga yordam beradi. Televidenie ekranlaridan qancha yog‘to‘kilmasin (ular aytishlaricha, oziq-ovqat savatidagi tovarlar narxini hukumat nazorat qiladi), statistika o‘jar narsalar.
Agar siz kilogramm berishda muammoga duch kelsangiz, ushbu xatolardan birini qilyapsizmi yoki yo'qligini tekshiring. Xayollar barcha harakatlaringizni inkor etishiga yo'l qo'ymang
Barcha holatlar uchun bir martalik yechimni bilasizmi? Bu ikkita oddiy so'zga mos keladi: "Men borib ovqatlanaman". Quvonch va unumdorlik uchun taom sizni ushbu postda kutmoqda
Alkogolsiz kokteyllar partiya uchun ajoyib echimdir. Menga ishonmaysizmi? Bizning retseptlarimiz bo'yicha ularni o'zingiz tayyorlashga harakat qiling
Mashq qilishda ovqatlanish to'g'ri bo'lishi kerak, ayniqsa go'sht iste'mol qilmasangiz. Agar siz vegetarian bo'lsangiz, qanday qilib etarli miqdorda ozuqa olishni bilib oling
Layfxaker pishgan mevani qanday tanlash va avakadoni uyda pishish uchun nima qilish kerakligini aytadi. Bizning maslahatlarimiz faqat yumshoq mevalarni iste'mol qilishga yordam beradi
Layf xaker dunyodagi eng achchiq qalampir nima deb nomlanganini, ushbu mahsulotning o'tkirligi qanday miqyosda o'lchanganini va agar siz u bilan juda uzoqqa borsangiz nima bo'lishini aniqladi
Xushbo'y qo'ziqorinli kaboblar, grilda pishirilgan burgerlar, ananas yoki non, pishirilgan pishloqli tofu va tabiatdagi og'izni sug'oradigan boshqa lazzatlar barchani quvontiradi
Sabzavotli sho'rva, no'xat pattilari, kreplar va hattoki yuqori proteinli o'simlik tarkibidagi kolbasalar ro'za paytida mushaklarni saqlashga yordam beradi
O'zingizni Irlandiyalik kabi his qilish uchun 17 mart kuni zumraddan biror narsa qo'yish va stakanga muzdek sovuq yashil pivo quyish kifoya. Uni qanday va nima bilan bo'yash kerakligini bilib oling
Do'konda sharobni qanday tanlashni o'rganish, masalaga malakali yondashish va har safar yuzlab shishalar orasidan mazmuni yoqimli taassurot qoldiradiganini topish haqida batafsil va izchil hikoya
Layfxaker tushlik uchun g'ayrioddiy retseptlarni taklif qiladi - tanani zarur moddalar bilan ta'minlaydigan, ta'm kurtaklarini quvvatlantiradigan va zavqlantiradigan taomlar
Kofe do'konining menyusida o'nlab nomlar mavjud va ba'zilari sizga tanish bo'lmasligi mumkin. Layfxaker kofe ichimliklar va qahva qaynatish usullarini bitta cheat varag'ida to'pladi
Agar siz to'g'ri ovqatlansangiz, glaukoma, katarakt, kon'yunktivit sizni chetlab o'tadi. Biz sizga hozir ko'zlarimizga qanday mahsulotlar kerakligini aytib beramiz
Yumshoq markaz va tiniq bo'lishi uchun non, rulon va pechenelarni qanday qilib to'g'ri saqlashni bilib oling
Qotgan non - non pudingi va panzanella kabi mazali va to'yimli taomlarning asosiy tarkibiy qismlaridan biri - italyan sabzavotli salat
Biz oziq-ovqat mahsulotlarini saqlashning asosiy qoidalarini tahlil qilamiz va nima uchun noto'g'ri ekanligini tushuntiramiz. Ma'lum bo'lishicha, go'shtni pishirishdan oldin yuvib, qayta muzlatish mumkin
Aspartam, mononatriy glutamat, emulsifikator E471 va boshqa qo'shimchalar mashhur. Ayni paytda, ilmiy tadqiqotlar ularning xavfini tasdiqlamaydi
Advokat, agar biron sababga ko'ra restorandagi taomni yoqtirmasangiz, nima qilish mumkinligini tushuntiradi
Bu tarvuzli idishlar juda murakkab emas, lekin juda original. Tarvuz kapresi, feta salatasi, tarvuzli guruch uyingizni va mehmonlaringizni aqldan ozdiradi
Pishloq qo'shadi. Bizning sevimli taomimiz amalda giyohvand moddalar bilan tenglashtirilgan. Ammo g'ayritabiiy miqdorda pishloq iste'mol qilishni yaxshi ko'radiganlar bahona olishdi
Antioksidantlar tanamizni zararli ekologik ta'sirlardan va turli kasalliklardan himoya qiladi. Layfxaker giyohvand moddalarni suiiste'mol qilmaslikni maslahat beradi, ammo ushbu 60 ta mahsulotga e'tibor bering
Har bir inson mukammal borschni pishirishi mumkin. Buning uchun faqat Lifehackerning bosqichma-bosqich ko'rsatmalariga amal qiling va taomni tez-tez sinab ko'ring
Bir stakan sutdan keyin oshqozon inqilobi shifokorga tashrif buyurish va dietangizni qayta ko'rib chiqish uchun yaxshi sababdir. Laktoza intoleransi nima ekanligini tushunish
"Kachokavallo" rus tiliga "otning orqasida pishloq" deb tarjima qilingan. Biz bu nomning qaerdan kelganini va nima uchun bu pishloqni dietaga kiritish kerakligini bilib oldik
Oddiy uglevodlar nima, ular murakkablardan qanday farq qiladi va qaysi biri sog'lomroq? Layf xaker barcha nozikliklarni aniqladi
Layf xaker qaysi sog'lom donlar eng to'yimli va mikroelementlarga boy ekanligini va qaysi donlar bilan uni haddan oshirmaslik yaxshiroq ekanligini aniqladi
Mevali choy sizni uzoq qish oqshomlarida isitadi yoki yoz jaziramasida salqin qiladi. Maqolada - har qanday lazzat uchun 10 ta mevali choy retsepti
Biz uzumdan nafaqat xushbo'y sidrdan mazali uy qurilishi sharobini qanday qilishni, shuningdek, o'zingiz va yaqinlaringizni xursand qilish uchun qanday pivo tayyorlashni aniqladik
Sharobni qanday qilib to'g'ri saqlash kerak? To'g'ri harorat va shishaning to'g'ri joylashishi ichimlikning ta'mini uzoq vaqt saqlab qoladi
Tez nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun takitos, köfte va boshqa mazali uy qurilishi taomlarini qanday tayyorlash va muzlatish haqida ma'lumot
Nozik, achchiq, mevali - bu parhez soslar har qanday taomni yanada mazali qiladi va sizning figurangizga hech qanday ta'sir qilmaydi